Para perder los calzones, se pueden realizar tratamientos estéticos como la radioterapia, la lipocavitación y, en algunos casos, la liposucción puede ser la solución más efectiva. Además, hacer ejercicios específicos para los muslos y tener una dieta sana y equilibrada ayuda a reducir la grasa localizada y a combatir la flacidez y la celulitis.
El culpable es la acumulación de grasa en el lado de la cadera, más frecuente en las mujeres, que puede ocurrir debido a factores genéticos, hormonales, estrés, disminución del metabolismo y vascularización, o ser el resultado de una dieta rica en carbohidratos y grasas.
Para eliminar los calzones, la persona puede recurrir a procedimientos estéticos o formas naturales como los ejercicios asociados con una alimentación saludable. Por lo tanto, algunas opciones para eliminar los calzones son:
1. Radio frecuencia
La radiofrecuencia es un tratamiento estético que se usa para eliminar la grasa localizada y la celulitis y, por lo tanto, puede ser una buena opción para eliminar los calzones y el abdomen. En este procedimiento, se utiliza un dispositivo que eleva la temperatura de la piel y los músculos, promoviendo la descomposición de las células grasas, además de estimular el torrente sanguíneo.
Para perder los calzones, puede ser necesario hacer entre 7 y 10 sesiones y los resultados se pueden observar a lo largo de las sesiones. Comprende cómo se hace la radiofrecuencia.
2. Lipocavitación
La lipocavitación es un procedimiento estético que ayuda y elimina la grasa a través de un masaje con un dispositivo que actúa a través de ondas ultrasónicas, dañando las células grasas, que posteriormente se eliminan.
En general, este tratamiento reduce hasta 1 cm en el volumen de los muslos y, por lo general, toma hasta 10 sesiones y realiza un drenaje linfático después del tratamiento para que sea efectivo. Aunque la lipocavitación es un procedimiento estético muy efectivo, para que sus resultados sean duraderos, es necesario que la persona tenga una dieta equilibrada y practique actividad física, de modo que sea posible evitar la acumulación de grasa nuevamente. Descubre cómo funciona la lipocavitación.
3. Liposucción
La liposucción es una cirugía plástica indicada para eliminar la grasa localizada, siendo una excelente opción para eliminar los calzones, sin embargo, debería ser la última opción, ya que es un tratamiento invasivo. Por lo tanto, la liposucción solo debe considerarse cuando la persona no puede eliminar la grasa localizada a través de la dieta, el ejercicio o tratamientos estéticos menos invasivos.
En esta técnica, la grasa de los calzones se aspira con una cánula que se introduce debajo de la piel y el resultado final se puede ver después de aproximadamente 1 mes. Obtenga más información sobre cómo se realiza la liposucción y los resultados.
4. actividad física
Aunque no hay ejercicios capaces de eliminar la grasa localizada en los calzones, es posible practicar algunos que ayuden a disminuir la cantidad corporal en general. Por lo tanto, se recomienda que se realicen ejercicios que trabajen todos los músculos inferiores, como los muslos, las patas traseras y las nalgas, además de los ejercicios que trabajan la parte interna y externa de la pierna.
Algunos ejercicios que se pueden hacer para perder la recámara son correr, ponerse en cuclillas, silla abductora y 4 soportes con elevación, por ejemplo. Echa un vistazo a más ejercicios para perder calzones.
5. Comida adecuada
Para finalizar los calzones es importante prestar atención a los alimentos, evitando los azúcares y los alimentos fritos, ya que son los principales responsables de la acumulación de grasa. Por lo tanto, se recomienda tener una dieta adecuada rica en frutas, verduras y agua, además de practicar actividad física regularmente.
Descubra qué comer para eliminar la grasa localizada viendo el siguiente video:
