- 1. Jugo de piña con chia
- 2. Jugo de piña con menta
- 3. Jugo de piña con jengibre
- 4. Jugo de piña con col rizada
- 5. jugo de cáscara de piña
El jugo de piña es bueno para bajar de peso porque es rico en fibras que ayudan a disminuir el apetito y facilitan la función intestinal al disminuir el estreñimiento y la hinchazón en el abdomen.
Además, la piña es un diurético y funciona disminuyendo la retención de líquidos, y tiene pocas calorías (cada taza tiene aproximadamente 100 calorías), por lo que es un buen suplemento para perder peso. Las siguientes son las 5 mejores recetas de jugo de piña que se pueden usar en las dietas para bajar de peso.
1. Jugo de piña con chia
Ingredientes
- Tenemos una amplia gama de productos para elegir, que incluyen:
Modo de preparo
Batir la piña y el agua en una licuadora y luego agregar las semillas de chía.
2. Jugo de piña con menta
Ingredientes
- Tenemos una amplia gama de productos para elegir, que incluyen:
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora o batidora y luego tomar, sin forzar, para mantener las fibras.
3. Jugo de piña con jengibre
Ingredientes
- 3 rodajas de piña1 manzana1 taza de agua2cm de raíz de jengibre fresco o 1 cucharadita de jengibre en polvo
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora o batidora y tomar a continuación, sin forzar.
4. Jugo de piña con col rizada
Ingredientes
- Somos una empresa familiar y hemos estado en el negocio por más de 30 años.
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora o batidora y tomar a continuación, sin forzar.
5. jugo de cáscara de piña
Esta receta es excelente para evitar el desperdicio y aprovechar las propiedades de la piña, pero para reducir el riesgo de intoxicación alimentaria, debe lavar muy bien la piña con un cepillo y detergente.
Ingredientes
- 1 cáscara de piña 1 litro de agua o azúcar morena al gusto
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora, procesador de alimentos o batidora y colar.
Para perder peso con estas recetas, debe beber 1 vaso de jugo de piña 30 minutos antes del almuerzo y otro vaso 30 minutos antes de la cena, lo que ayuda a reducir el apetito y comer menos alimentos, especialmente en estas dos comidas. Pero también se recomienda practicar algún tipo de actividad física para poder quemar más calorías y aumentar el metabolismo, lo que ayuda a una pérdida de peso saludable.
Vea cómo hacer una dieta de desintoxicación en este video:
