- Propiedades de Blackberry
- Beneficios de Blackberry
- Cómo usar Amora
- Información nutricional
- Efectos secundarios y contraindicaciones.
La mora es el fruto de la morera silvestre o silveira, una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Sus hojas se pueden usar como remedio casero para tratar la osteoporosis y los calambres menstruales.
La mora se puede comer fresca, en postres o en jugos que se pueden usar para ayudar a tratar la diarrea y la inflamación en las cuerdas vocales. Por lo general, se puede comprar en mercados, ferias y tiendas naturistas.
El nombre científico de la mora es Rubus fruticosus.
Propiedades de Blackberry
Blackberry tiene propiedades diuréticas, antidiarreicas, antioxidantes, reguladoras intestinales, curativas, antiinflamatorias y antimicrobianas. Además, es rico en minerales y hierro, sustancias esenciales para la buena circulación sanguínea.
Beneficios de Blackberry
Debido a sus propiedades, la mora tiene varios beneficios para la salud, como:
- Adelgazamiento, debido a su capacidad de regulación diurética e intestinal, pero para que este beneficio sea duradero, es importante que el consumo de mora esté asociado con la práctica de ejercicios físicos y una nutrición equilibrada; Mejora la inflamación de las cuerdas vocales, debido a su anti inflamatorio; previene el envejecimiento y fortalece el sistema inmunológico, ya que es rico en antioxidantes; alivia los calambres menstruales, lo que requiere que consumas 2 tazas de té de mora al día; ayuda en el tratamiento de las membranas mucosas de la boca, la garganta y las inflamaciones de la piel; Ayuda en el tratamiento de infecciones debido a su propiedad antibacteriana.
Además, la mora puede normalizar la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas, controlando la glucosa, previniendo la artrosis, la osteoporosis y la obesidad y estimulando la memoria.
Cómo usar Amora
Las partes utilizadas en esta planta medicinal son: las hojas, flores, frutos y raíces.
- Té de hojas de arándano: use 1 cucharadita de hojas de morera secas por 1 taza de agua hirviendo. Agregue las hojas de mora y agua hervida y deje reposar durante 10 minutos. Luego cuele y tome 2 tazas al día para tratar la diarrea y los calambres menstruales, o aplique este té directamente en las heridas para facilitar la curación. Este es un gran remedio casero para el herpes o el herpes zóster. Jugo de mora: use 100 g de mora por 1 taza de agua. Después de lavar las frutas, bátalas en una licuadora junto con el agua. Luego tomar sin forzar. Tintura de arándano: coloque 500 ml de vodka y 150 g de hojas de morera secas en una botella oscura. Déjalo reposar durante 14 días, revolviendo la mezcla 2 veces al día. Después de los 14 días de descanso, cuele la mezcla y manténgala bien cerrada en un recipiente de vidrio oscuro, protegido de la luz y el calor. Para tomar, solo diluya 1 cucharada de esta tintura en un poco de agua y luego bébala. Se recomienda tomar 2 dosis de esto al día, una por la mañana y otra por la noche.
Este jugo de mora está indicado para ayudar en el tratamiento de la osteoporosis, sin embargo, cuando se calienta y endulza con miel, puede usarse para tratar la ronquera, la inflamación de las cuerdas vocales o la amigdalitis.
Información nutricional
| Componentes | Cantidades por 100 g de mora |
| Energía | 61 calorías |
| Carbohidratos | 12, 6 g |
| Proteínas | 1, 20 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Retinol (vitamina A) | 10 mcg |
| Vitamina C | 18 mg |
| Calcio | 36 mg |
| Fósforo | 48 mg |
| Hierro | 1, 57 mg |
Efectos secundarios y contraindicaciones.
La mora debe consumirse de manera controlada, ya que grandes cantidades pueden provocar diarrea. Además, el té de hojas de mora no se debe consumir durante el embarazo.
