El té de jengibre es un excelente remedio casero para el estreñimiento, ya que el jengibre tiene propiedades que facilitan la digestión, aumentan las deposiciones, suavizan la torta fecal y reducen las molestias causadas por el estreñimiento.
Además del té de jengibre, es importante comer más alimentos ricos en fibra como cereales, frutas, verduras, legumbres y frutas secas, beber aproximadamente 2 litros de agua por día y hacer ejercicio regularmente, aproximadamente 2 a 3 veces por semana..
Ingredientes
- 1 litro de agua (1 cucharada) de jengibre
Modo de preparo
Agregue el jengibre y el agua en una cacerola y hierva durante aproximadamente 8 minutos. Después de apagar el fuego, cubra la sartén, deje que el té se caliente y beba hasta 3 tazas al día.
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