- ¿Para qué sirve la lavanda?
- Cómo usar lavanda
- 1. Té de lavanda
- 2. Baño caliente con lavanda
- 3. Masaje de aceites esenciales
- Posibles efectos secundarios.
- ¿Quién no debe tomar
La lavanda es una planta medicinal muy versátil, ya que puede usarse para tratar varios tipos de problemas como ansiedad, depresión, mala digestión o incluso picaduras de insectos en la piel, por ejemplo, debido a sus propiedades relajantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas y antidepresivas.
Esta planta también se conoce como Lavanda o Lavandula, pero su nombre científico es Lavandula angustifolia y se puede comprar en tiendas naturistas, farmacias y en algunos mercados o ferias.
¿Para qué sirve la lavanda?
La lavanda sirve para tratar varios problemas, presentando varios efectos en el cuerpo, como:
- Disminuya la ansiedad y la agitación; reduzca la presión arterial; disminuya la fiebre; estimule la curación de la candidiasis; estabilice los latidos del corazón; reduzca el dolor de la migraña; promueva la relajación; mejore la calidad del sueño; reduzca el estrés; combata la depresión.
Sin embargo, es mejor consultar siempre a un herbolario para evaluar si la planta se puede usar para el tipo de problema que se está tratando, o si hay una planta con el mejor efecto.
Cómo usar lavanda
Las partes usadas de Lavender son sus flores, hojas, tallo para hacer tés, aceites esenciales o para cocinar.
1. Té de lavanda
El té de lavanda es ideal para tratar problemas de mala digestión, malestar estomacal, migrañas, espasmos y asma bronquial y se puede preparar de la siguiente manera:
Ingredientes:
- 70 g de flores de lavanda; 1 l de agua hirviendo.
Modo de preparo:
- En una olla, cuando el agua esté hirviendo, agregue las flores de lavanda y deje hervir durante 5 minutos. Después de ese tiempo, retírelo del fuego y déjelo reposar durante 10 minutos, siempre colando antes de beber.
Este té debe tomarse hasta 3 veces al día, se recomienda beberlo después de cada comida principal.
2. Baño caliente con lavanda
El baño de lavanda caliente tiene un excelente efecto relajante, calmante y tranquilizante que ayuda en el tratamiento del exceso de estrés, ansiedad y problemas de sueño. Para preparar un baño de lavanda, simplemente agregue 100 g de flores de lavanda secas o 6-7 gotas de aceite esencial al agua caliente.
Otra forma de usar Lavender en el baño es poner 100 g de flores de Lavender en una tela delgada como un pañal para bebés, por ejemplo, atarla para hacer un sobre y sostener el sobre en la ducha con una cuerda. De esta manera, el agua entra en contacto con la planta y difunde las propiedades medicinales de la lavanda por todo el cuerpo. En lugar de flores secas, también se puede usar el aceite esencial de la planta, que se puede agregar previamente a las bolsas de té de manzanilla o menta, por ejemplo.
Además, para tratar los problemas de sueño y estrés, también se pueden usar bolsas de flores de plantas secas, que se deben colocar debajo de la almohada, para que actúen durante toda la noche para calmar y relajar.
3. Masaje de aceites esenciales
El masaje con aceite esencial de lavanda en las sienes está especialmente indicado para calmar los dolores de cabeza causados por el estrés y la tensión muscular. Para hacer este masaje, debes frotar de 4 a 5 gotas de aceite esencial en tus dedos y luego masajear tus sienes con movimientos circulares durante unos minutos. Si siente que el dolor de cabeza es causado por la tensión en el cuello, después de las sienes debe masajear la parte posterior del cuello con movimientos circulares. Vea cómo hacer un masaje relajante con este aceite esencial en Cómo masajear la relajación con aceites esenciales.
Además, debido a sus propiedades calmantes, el aceite esencial también se puede utilizar para tratar las picaduras de insectos, por lo que se recomienda pasar de 1 a 2 gotas de aceite sobre la picadura.
Posibles efectos secundarios.
El principal efecto secundario de Lavender es la somnolencia, debido a sus propiedades relajantes y relajantes, pero esto solo ocurre cuando se ingiere en exceso.
¿Quién no debe tomar
La lavanda está contraindicada para pacientes con úlceras gástricas y durante el embarazo, y también está contraindicada para pacientes con alergia al aceite esencial.
Además, la lavanda también tiene propiedades que benefician la piel y la cara, y puede usarse para proporcionar hidratación natural. Vea cómo haciendo clic aquí.
