Pies agrietados y secos: qué hacer

La grieta en los pies aparece cuando la piel está muy seca y, por lo tanto, termina rompiendo con el peso del cuerpo y las pequeñas presiones de las actividades cotidianas, como correr por el autobús o subir escaleras, por ejemplo.

Por lo tanto, la mejor manera de prevenir la aparición de piel manchada con grietas en los talones consiste principalmente en mantener los pies bien hidratados, aplicando crema al menos una vez al día.

Sin embargo, para aquellos que ya tienen los pies secos y agrietados, existe un ritual de cuidado que deja la piel nuevamente sedosa y suave, lo que le permite usar sandalias y zapatillas sin vergüenza.

Ritual de tratamiento en el hogar

Este ritual de tratamiento para los pies agrietados debe realizarse al menos dos veces por semana o todos los días, durante los períodos en que los pies están muy secos.

1.Haz unos pies humectantes y humectantes

El primer paso consiste en escaldar los pies, para suavizar la piel y abrir los poros, permitiendo que la crema hidratante sea bien absorbida por todas las capas de la piel.

Para hacer los pies escaldantes debes:

1. Coloque un poco de agua tibia en un recipiente hasta que alcance una altura de 8 a 10 cm, o una altura que permita sumergir todo el pie en agua; Agregue 1 a 2 cucharadas de crema hidratante, dependiendo de la cantidad de agua; Mezcle bien la crema en el agua, para disolverla completamente; Remoje sus pies durante 5 a 10 minutos para asegurarse de que la piel esté suave y absorba la crema.

Idealmente, los pies escaldantes no deben hacerse con agua muy caliente o sin crema hidratante, ya que se abrirá y atacará los poros, y puede resecar la piel.

2. Séquese bien los pies

Después de terminar el escaldado de los pies, es muy importante secar bien la piel para evitar el crecimiento de hongos, especialmente entre los dedos. Sin embargo, se debe evitar frotar la toalla sobre la piel, ya que esta acción irrita la piel y contribuye a una mayor sequedad.

Por lo tanto, lo ideal es secar la piel con ligeros movimientos de presión sobre la piel, eliminar el exceso de agua y luego dejar los pies al aire libre durante 2 minutos, para que se sequen por completo.

3. Retire el exceso de piel con papel de lija

Este paso del ritual es opcional y generalmente solo se debe hacer cuando no hay más grietas, pero la piel aún está gruesa y seca. En estos casos, después de secar el pie con una toalla, pero antes de dejar que se sequen al aire libre, debe usar una lima para los pies o una piedra pómez, por ejemplo, para hacer movimientos ligeros en el talón y eliminar el exceso piel muerta

Esta técnica también se puede hacer en otras regiones más secas del pie, como el costado del dedo gordo. Luego, puede volver a enjuagarse el pie con agua tibia o quitar la piel que salió con una toalla, por ejemplo.

4. Aplicar una crema hidratante

Cuando el pie esté completamente seco, debes aplicar un poco de crema hidratante para cerrar los poros y terminar de hidratar la piel. Cuanto más espesa es la crema, mayor es el grado de hidratación, pero la elección se puede hacer de acuerdo con las preferencias de cada persona.

En caso de que tenga una crema humectante de las más comunes, consulte una receta para que sea una crema súper humectante y adecuada para pies agrietados.

Después de aplicar la crema, se debe usar un calcetín para asegurarse de que los zapatos no lo quiten y que la piel lo absorba por completo. Además, el calcetín ayuda a que el pie no se resbale, evitando posibles caídas. Una buena opción es hacer el ritual antes de acostarse, de modo que los calcetines se mantengan durante unas horas y sin la presión del zapato.

Mira el siguiente video sobre cómo hacer una gran crema hidratante casera para salvar tu pie:

Causas principales del pie agrietado

La causa principal de los pies agrietados es la falta de hidratación, lo que hace que la piel sea menos flexible y más fácil de romper. Sin embargo, hay algunos factores que contribuyen a la pérdida de hidratación, como:

• Caminar descalzo durante mucho tiempo; usar sandalias y zapatillas con frecuencia; tener sobrepeso; bañarse en agua muy caliente.

Además, aquellos que no beben la cantidad necesaria de agua durante el día también tienen la piel más seca y, por lo tanto, es más probable que sus pies se sequen rápidamente. Aquí le mostramos cómo calcular la cantidad de agua que debe beber cada día para garantizar un cuerpo más saludable.

Quien tenga estos factores de riesgo debe aplicar humectante al menos una vez al día, después del baño o antes de acostarse, por ejemplo, para asegurarse de que la piel esté bien hidratada y que no corra el riesgo de romperse durante el día. el dia