- Menú de que comer en diarrea
- Remedios caseros que combaten la diarrea
- Cuando necesita tomar medicamentos de la farmacia.
- Tipos de diarrea
- Diarrea aguda
- Diarrea crónica
- Diarrea infecciosa
- Cuando ir al doctor
Cuando tiene diarrea, las comidas deben ser ligeras, fáciles de digerir y en pequeñas cantidades, utilizando alimentos como sopa, puré de verduras, gachas de maíz y frutas cocidas, por ejemplo.
Además, durante el tratamiento de la diarrea, es esencial beber agua, té, jugos de frutas colados y agua de coco en la misma proporción de agua perdida en las heces, para evitar la deshidratación, que puede causar complicaciones como disminución de la presión y desmayos, por ejemplo. ejemplo Vea la lista de alimentos en Cómo detener la diarrea más rápido.
En el siguiente video, nuestro nutricionista brinda consejos rápidos y fáciles sobre las comidas para consumir durante la diarrea.
Menú de que comer en diarrea
Un ejemplo de un menú para preparar cuando tiene diarrea puede ser:
| 1er día | 2do día | 3er día | |
| Desayuno | Té de manzanilla con hojas de guayaba y azúcar. | Gachas de arroz | Pan francés y jugo de guayaba colado |
| Almuerzo | Caldo de sopa colado | Sopa con zanahoria | Arroz hervido con pollo hervido y manzana al horno para el postre |
| Merienda | Pera tostada | Galletas de maicena y té de manzanilla azucarado | Gachas de plátano y maíz |
| La cena | Puré de calabaza y papas hervidas | Puré de zanahoria con papa al horno y manzana al horno | Puré de zanahoria, papa y calabaza cocido y manzana al horno |
Es importante recordar que si hay sangre en las heces, fiebre o si la diarrea persiste en los ancianos y los niños, debe consultar a su médico para identificar la causa del problema y comenzar el tratamiento adecuado.
Remedios caseros que combaten la diarrea
Algunos remedios caseros se pueden usar junto con el cuidado de la dieta para combatir la diarrea, como:
- Té de manzanilla; Jarabe de manzana; Té de guayaba; Jugo de manzana; Agua de arroz.
Estos remedios naturales alivian los intestinos y ayudan a atrapar las heces, controlando el dolor y la diarrea. Vea cómo preparar cada uno haciendo clic aquí.
Cuando necesita tomar medicamentos de la farmacia.
Si la diarrea es grave y persiste durante más de 1 semana, si hay fiebre o sangre en las heces, o si la diarrea es en niños o ancianos, se debe consultar al médico para evaluar la causa del problema y evitar posibles complicaciones como deshidratación y desmayo..
En estos casos, el médico puede recetar medicamentos como Imosec, Diasec, Avid y antibióticos. Además, también puede ser necesario tomar medicamentos probióticos para reponer la flora intestinal, como Floratil y Simcaps.
Tipos de diarrea
La diarrea se caracteriza por un aumento en la frecuencia de las deposiciones por día, que ocurre con heces muy blandas o líquidas, que a menudo causan urgencia para ir al baño y dolor abdominal. Además, varios tipos de diarrea, especialmente infecciosas, pueden causar fiebre.
Sin embargo, según la frecuencia de las deposiciones y la causa, la diarrea se puede clasificar en:
Diarrea aguda
Ocurre por un corto período de tiempo, generalmente de 2 a 14 días, y su tratamiento se realiza eliminando de la dieta los alimentos o medicamentos que causan diarrea. Generalmente es causada por la mala absorción de algunos nutrientes, como la lactosa y la fructosa, pero la causa también puede ser el uso de medicamentos como los antiácidos, laxantes y suplementos nutricionales.
La diarrea severa puede causar otros problemas, como fisuras anales, que deben tratarse con ungüentos curativos. Obtenga más información sobre el tratamiento en Aprenda a tratar las fisuras anales.
Diarrea crónica
La diarrea crónica surge cuando las deposiciones líquidas y constantes duran más de 2 semanas. En estos casos, es común que el médico ordene pruebas de sangre, heces o colonoscopia para investigar la causa del problema.
Este tipo de diarrea puede tener varias causas, como infección por virus, bacterias o protozoos, enfermedad inflamatoria intestinal, colitis ulcerosa, pancreatitis crónica, enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable, tumor intestinal, enfermedad celíaca y otros. El tratamiento para la diarrea crónica se basa en el diagnóstico correcto de la causa del problema.
Diarrea infecciosa
La diarrea infecciosa es un tipo de diarrea aguda, pero es causada por microorganismos como virus, bacterias, hongos o protozoos. A diferencia de la infección transmitida por alimentos, en la diarrea infecciosa, los cambios en la dieta no mejoran la enfermedad.
En estos casos, la fiebre es común y es necesario ir al médico para análisis de sangre y heces para identificar la causa del problema y tomar la medicación adecuada.
Cuando ir al doctor
Es importante conocer los síntomas y buscar ayuda médica si se presentan uno o más de los siguientes factores:
- Si la diarrea dura más de una semana; si el paciente muestra signos de deshidratación, como sequedad de boca y piel, poca orina, debilidad e indisposición. Vea más síntomas aquí; dolor abdominal fuerte y persistente; heces oscuras o con sangre; fiebre alta.
Es importante recordar que la diarrea es más severa en niños y ancianos y, por lo tanto, se debe tener especial cuidado en estos casos, buscando ayuda médica si la diarrea persiste durante más de 3 días, incluso con un cambio en la dieta.
