Reflexología para mejorar el sueño del bebé.

La reflexología para mejorar el sueño del bebé es una manera simple de tranquilizar a un bebé inquieto y ayudarlo a conciliar el sueño y debe hacerse cuando el bebé está relajado, cálido, limpio y cómodo, como al final del día después del baño, por ejemplo.

Para comenzar el masaje de reflexología, acueste al bebé sobre una superficie cómoda, en un ambiente tranquilo y silencioso y con una temperatura de alrededor de 21ºC. La luz debe tener una intensidad media, siempre manteniendo contacto visual con el bebé que le habla en voz dulce y en tono bajo.

Masaje de reflexología paso a paso

Vea aquí los pasos que debe seguir para mejorar el sueño de su bebé a través de este masaje.

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 1

Sostenga el pie derecho del bebé, presionando ligeramente el área carnosa de su pulgar, con su pulgar simulando círculos. Este paso debe repetirse 2-3 veces solo con el pie derecho.

Paso 2

Presione con el pulgar el centro superior de la planta de los dos pies del bebé al mismo tiempo. Es el punto llamado plexo solar, que está ligeramente debajo de la base del pulgar y el siguiente. Presione y suelte 3 veces.

Paso 3

Coloque su dedo en el lado interno de la suela del bebé y deslícelo presionando punto a punto desde el talón hasta la parte superior del dedo del pie.

Al final del esquema, los pasos 1 y 3 deben repetirse con el pie izquierdo.

Si incluso con este masaje, el bebé tiene dificultad para conciliar el sueño o se despierta muchas veces durante la noche, puede estar enfermo o incómodo con el nacimiento de los primeros dientes. En este caso, es muy importante saber cómo aliviar el dolor del nacimiento de los dientes del bebé, o averiguar cuál es la razón de su agitación para que funcione la reflexología o cualquier otro método para dormir al bebé.