Remedio casero para perder barriga

Los remedios caseros para perder peso y perder barriga son buenas opciones para ayudar a desintoxicar el cuerpo, eliminando grasas y toxinas que están involucradas en el aumento de peso.

Además, algunos alimentos también tienen propiedades diuréticas que eliminan el exceso de agua en el cuerpo, siendo una buena alternativa a los medicamentos para bajar de peso, que solo deben usarse bajo la guía del endocrinólogo. Vea algunos ejemplos de alimentos diuréticos en: Cómo perder peso con alimentos diuréticos.

1. té verde

Tomar té verde con jengibre como sustituto del agua te ayuda a perder peso porque estos ingredientes son diuréticos y tienen una acción termogénica, lo que aumenta el gasto calórico del cuerpo, incluso en reposo.

Ingredientes

1 cucharadita de té verde; 1 cucharadita de jengibre rallado; 1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparo

Pon todos los ingredientes en una sartén y déjalo reposar unos minutos. Colar y beber el té, poco a poco, varias veces al día.

2. Té de hibisco

El hibisco es una planta muy efectiva para perder peso, debido a su rica composición en antocianinas, compuestos fenólicos y flavonoides, que ayudan a regular los genes involucrados en el metabolismo de los lípidos y actúan en la reducción de las células grasas.

Ingredientes

2 cucharadas de hibisco seco o 2 bolsitas de té de hibisco; 1 litro de agua al comienzo de la ebullición.

Modo de preparo

Hervir el agua, agregar las flores de hibisco y luego cubrir el recipiente y dejar reposar durante unos 10 minutos antes de colar y beber. Debe tomar de 3 a 4 tazas de este té diariamente, media hora antes de sus comidas principales.

3. agua de berenjena

Tomar el agua de berenjena ayuda a eliminar la grasa, también baja el colesterol.

Ingredientes

1 berenjena con cáscara, 1 litro de agua.

Modo de preparo

Remoja 1 berenjena en 1 litro de agua durante 6 horas y luego bate todo en una licuadora.

Saber cuántas libras necesita perder peso para alcanzar el peso ideal también es importante para perder barriga. He aquí cómo saber cuántas libras necesito perder.

4. Té de jengibre

El té de jengibre es ideal para perder peso, ya que es un diurético potente y se considera un alimento termogénico, lo que aumenta el metabolismo y hace que el cuerpo gaste más energía.

Ingredientes

2 cm de jengibre fresco; 1 cucharadita de jengibre en polvo; 1 litro de agua.

Modo de preparo

Coloque los ingredientes en una sartén y hierva durante unos 8 a 10 minutos. Apague el fuego, cubra la sartén y espere a que se enfríe antes de colar y beber. Es recomendable tomar té de jengibre 3 veces al día.

Otros consejos importantes para bajar de peso son evitar los productos demasiado procesados, industrializados, grasos o demasiado altos en azúcar y, además, hacer ejercicio regularmente. Una consulta con un nutricionista puede ser útil para recibir orientación práctica para adaptar la dieta y perder peso de manera saludable, manteniendo el bienestar.

¿Por qué necesitas perder barriga?

Perder el vientre es importante porque la acumulación de grasa en esta región aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Vea su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y sufrir un ataque cardíaco con la siguiente calculadora: