Los beneficios de la fruta de estrella son principalmente para ayudarlo a perder peso, ya que es una fruta con muy pocas calorías y protege las células del cuerpo, luchando contra el envejecimiento, ya que es rica en antioxidantes.
Sin embargo, la carambola también tiene otros beneficios como:
- Combata el colesterol, ya que tiene fibras que evitan que el cuerpo absorba el colesterol, solo coma una taza de fruta de estrella como postre para el almuerzo; Disminuya la hinchazón porque es diurético, puede beber una taza de té de fruta de estrella una vez al día; Ayudando a combatir la fiebre y la diarrea, tomando un vaso de jugo con fruta de estrella como refrigerio, por ejemplo.
A pesar de todos los beneficios, la fruta de estrella es mala para los pacientes con insuficiencia renal porque tiene una toxina que estos pacientes no pueden eliminar del cuerpo. Como la toxina no es eliminada por estos pacientes, aumenta en la sangre, causando síntomas como vómitos, confusión mental y, en casos graves, incluso convulsiones.
Beneficios de la fruta estrella en la diabetes
Los beneficios de la carambola en la diabetes son ayudar a reducir el azúcar en la sangre, ya que en la diabetes, el azúcar sube mucho en la sangre. Además de las propiedades hipoglucémicas, la fruta de estrella tiene fibras que también impiden el aumento repentino del azúcar en la sangre.
A pesar de los beneficios de la fruta de estrella en la diabetes, cuando el paciente diabético tiene insuficiencia renal, la fruta de estrella está contraindicada. Obtenga más información sobre las frutas para la diabetes en: Frutas recomendadas para la diabetes.
Información nutricional de carambola
| Componentes | Cantidad por 100 g |
| Energía | 29 calorías |
| Proteínas | 0, 5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 7, 5 g |
| Vitamina C | 23, 6 mg |
| Vitamina B1 | 45 mcg |
| Calcio | 30 mg |
| Fósforo | 11 mg |
| Potasio | 172, 4 mg |
La carambola es una fruta exótica rica en vitaminas y minerales que se puede consumir durante el embarazo.
