Los tés, por sí mismos, ya aumentan la producción de orina y, por lo tanto, todos pueden ayudar a combatir la retención de líquidos y combatir la hinchazón del cuerpo. Sin embargo, ciertas plantas medicinales cuando se usan en forma de té tienen un excelente efecto drenante, como es el caso del hinojo, la caballa o el romero, por ejemplo.
Sin embargo, cualquier té, cuando se usa durante más de 1 semana, debe ser indicado por el médico ya que algunos, especialmente los que drenan, pueden causar cambios en el equilibrio de los minerales, lo que puede terminar afectando la salud. Vea otras formas naturales para combatir la retención de líquidos.
1. Té de hinojo
Un excelente remedio casero para terminar con la retención de líquidos es el té de hinojo, ya que tiene sustancias que ayudan a eliminar el exceso de líquidos en las células a través de la orina.
Ingredientes
- 1 cucharada de hinojo, 1 taza de agua
Modo de preparo
Ponga los ingredientes en una sartén y hierva por 5 minutos. Luego cubra, deje enfriar y cuele. Beba té 3 veces al día, entre comidas. La mezcla se puede endulzar con 1 cucharada de miel.
El té de hinojo también es una excelente opción para aquellos que sufren de estreñimiento y exceso de gases intestinales, ya que la planta tiene propiedades que contraen involuntariamente el intestino, facilitando su funcionamiento y eliminando las heces.
2. Té de cola de caballo
Otro buen remedio casero para la retención de agua, que se caracteriza por la hinchazón del cuerpo, es beber té de cola de caballo porque esta planta medicinal tiene propiedades diuréticas que favorecen la producción de orina, eliminando el exceso de líquidos del cuerpo.
Ingredientes
- 1 cucharada (1 taza) de agua hirviendo
Modo de preparo
Agregue la caballa al agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos, debidamente cubierta. Filtrar y beber a continuación. Puedes tomar hasta 3 tazas de té de cola de caballo al día.
La cola de caballo no debe consumirse durante más de 7 días, ya sea durante el embarazo o en caso de insuficiencia cardíaca o renal.
3. Té de romero
El romero es otra planta con excelentes propiedades diuréticas que puede usarse para disminuir la retención de líquidos en el cuerpo. Sin embargo, debe evitarse en niños, mujeres embarazadas y hombres con problemas de próstata.
Ingredientes
- Esta es una excelente manera de agregar un poco de sabor a su plato y agregar un poco más de sabor.
Modo de preparo
Coloque las hojas dentro de la taza con agua hirviendo y espere de 5 a 10 minutos. Luego, filtre la preparación y consuma. Este té se puede usar entre 2 y 3 veces al día.
En algunas personas, el romero puede causar malestar estomacal cuando se consume en exceso y, por lo tanto, también debe ser evitado por aquellos con problemas gastrointestinales.
Para aumentar el efecto del remedio casero, también es importante disminuir la ingesta de sal y hacer actividad física regularmente, como caminar, por ejemplo. Vea otros consejos de nuestro nutricionista:
