Según los estudios, la dieta de sangre tipo B es la que más se beneficia de una dieta rica en productos lácteos, aunque debe evitar tomar un helado preparado con leche.
Otros alimentos beneficiosos y neutros son:
Carne de res, cordero, conejo, venado, pavo, ternera, atún, calamar, salmón, bacalao, sardina, piña, plátano, mozzarella, leche y sus derivados, ciruela, uva, perejil, azafrán, pimienta, jengibre, salvia, zanahoria, batatas, remolacha, ñame, champiñones, espinacas, granola, vino blanco, té negro, menta, manzanilla, apio, naranja, pera, pasas.
Alimentos a evitar:
Pollo, pato, cerdo, jamón, queso derretido y roquefort, coco, canela, almidón de maíz, bebidas destiladas, refrescos, maíz verde, tomate, caqui, fruta de estrella.
Una buena manera de perder peso es eliminar los alimentos nocivos de su rutina diaria y aumentar la cantidad de consumo de alimentos beneficiosos. Esta también es una buena manera de estar más saludable.
