Esta ensalada de frutas tiene menos calorías de las que normalmente tiene porque está hecha con frutas bajas en calorías y mucha fibra y agua, y es por eso que es excelente para perder peso.
Las frutas seleccionadas para esta ensalada tienen pocas calorías negativas. Es decir, tiene menos calorías de las que el cuerpo necesita gastar en la digestión y contribuye a la pérdida de peso.
Esta ensalada de frutas, para ayudarlo realmente a perder peso, no debe consumirse en exceso, ni mezclarse con crema agria, grosella o leche condensada.
Ingredientes
- 1 guayaba; 1 papaya; 1 durazno; 3 generosas rodajas de melón; 10 fresas; 1/4 de sandía; 4 mandarinas.
Modo de preparo
Corta toda la fruta en trozos pequeños y colócala en un tazón. Disfrute de algunas mandarinas y naranjas y exprima su jugo y luego agréguelo a las frutas picadas.
Si siempre está pensando en la comida, he aquí cómo pensar en adelgazar para perder peso con mayor facilidad.
