Comer jiló cocido es una excelente solución casera para las personas con el estómago lleno, gases, eructos e hinchazón del vientre, pero otra posibilidad es beber té de diente de león porque ayuda con la digestión o tomar tintura de cilantro.
La mala digestión generalmente causa síntomas como un estómago lleno, un estómago hinchado, gases que salen por eructos y la respiración puede ser difícil porque el abdomen está distendido. Lo que puede hacer para combatir estos síntomas es tomar pequeños sorbos de agua fría, ya que esto ayuda a impulsar el contenido gástrico y facilita la digestión.
Aquí se explica cómo preparar cada una de las recetas mencionadas anteriormente:
1. Jiló cocido
Jiló es una fruta fácilmente digerible que se puede comer regularmente porque ayuda a calmar la acidez estomacal. Tiene un sabor amargo, pero una buena manera de eliminar el amargor del jiló, haciéndolo más sabroso, es envolver el jiló en sal para eliminar el agua y luego debe eliminar el exceso de sal y cocinar el jiló normalmente.
Ingredientes
- 2 jilós 300 ml de agua
Modo de preparo
Ponga los ingredientes en una sartén y cocine, retire del fuego cuando esté suave.
2. Tintura de cilantro
La tintura hecha con cilantro es un remedio casero excelente y eficiente para evitar gases.
Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de cilantro secas 1 taza (té) de alcohol de cereales al 60%.
Modo de preparo
Agregue las semillas de cilantro a la taza con alcohol y déjelo en remojo durante 5 días. Este proceso se denomina maceración y permite extraer la mayor cantidad de nutrientes y sabor de las semillas de cilantro.
Después del tiempo determinado, la mezcla se debe colar y con un contador de gotas, agregue 20 gotas de este remedio casero en un vaso de agua (200 ml) y tómelo una vez al día.
3. Té de diente de león
El diente de león tiene acción digestiva y aún actúa sobre el hígado, los conductos biliares y estimula el apetito.
Ingredientes
- 10 g de hojas secas de diente de león 180 ml de agua hirviendo
Modo de preparo
Ponga los ingredientes en una taza, déjelo reposar durante 10 minutos y luego bébalo. Tomar de 2 a 3 veces al día.
Evitar comer alimentos que causan gases también es una estrategia que debe adoptarse diariamente, como los guisantes, garbanzos, brócoli, repollo, maíz, azúcar y edulcorantes. Además, combinar alimentos ricos en grasa como el tocino con otros alimentos ricos en fibra como el pan integral puede causar acidez estomacal y mala digestión. La combinación de carne de cerdo y lactosa también puede causar una sensación de gas en el estómago, por lo que debe evitarse.
