- 1. Suplemento de girasol natural
- 2. Compresa de lavanda
- 3. Té de Dong Quai
- 4. Té de Ulmaria
- 5. Té de manzanilla con naranja
Una buena manera de combatir la migraña, naturalmente, es consumir los alimentos correctos una vez que comienza el dolor de cabeza. Algunas opciones excelentes son girasol, lavanda, dong quai, lavanda, ulmária y manzanilla con naranja, en forma de té o compresa para poner en la frente.
La migraña es un dolor de cabeza difícil de controlar, que afecta más a las mujeres, especialmente días antes de la menstruación. Para quienes padecen migraña con mucha frecuencia, los remedios naturales son una excelente opción para evitar tomar medicamentos de farmacia, que tienen contraindicaciones y efectos desagradables. Aquí hay 5 excelentes opciones que puedes hacer en casa:
1. Suplemento de girasol natural
Este remedio natural para la migraña es rico en magnesio y ayuda a combatir los síntomas de la migraña.
Ingredientes
- 60 g de semillas de girasol 1/2 litro de agua
Modo de preparo
Coloque las semillas de girasol en una bandeja y hornee hasta que estén ligeramente doradas y secas.
Luego hierva el agua y agregue las semillas, dejando reposar durante 20 minutos. Dejar enfriar, colar y beber a continuación. Tomar 3 veces al día mientras persistan los síntomas de la migraña.
2. Compresa de lavanda
El remedio natural para la migraña con lavanda, en forma de té o compresas para poner en la frente, es un gran aliado para combatir estos dolores de cabeza.
Ingredientes
- 10 g de hojas de lavanda / 1 litro de agua
Modo de preparo
Coloque las hojas de lavanda en el agua y hierva. Después de hervir, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber mientras está tibio. Tome 3 tazas de este té diariamente mientras los síntomas de la migraña persistan.
Para hacer las compresas de lavanda, tome una gasa o toalla limpia, haga de 4 a 6 pliegues y sumérjala en té. Aplique la gasa o la toalla en la frente mientras aún está caliente, pero de tal manera que pueda soportar la temperatura para no quemarse durante 30 minutos. Siempre que la gasa pierda calor, debe volver a empaparse y colocarse en la frente.
3. Té de Dong Quai
Una buena solución casera para la migraña es con dong quai porque esta planta medicinal tiene propiedades analgésicas y alivia los dolores de cabeza.
Ingredientes
- 15 g de dong root quai1 taza y media de agua
Modo de preparo
Coloque la raíz de la planta en el agua, después de hervir, y luego deje reposar en un recipiente con tapa durante 30 minutos. Luego cuele y beba de 2 a 3 tazas de té al día.
4. Té de Ulmaria
Otro excelente remedio casero para la migraña es con ulmaria, ya que esta planta medicinal tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que alivian la migraña.
Ingredientes
- 2 cucharadas (de aceite de oliva) 2 tazas de agua
Modo de preparo
Coloque la ulmária en el agua y hierva. Después de hervir, déjelo enfriar, cuele y beba aproximadamente 2 a 3 tazas de té de ulmaria mientras aún está caliente.
5. Té de manzanilla con naranja
Este té es un excelente natural para combatir la migraña de forma natural.
Ingredientes
- 2 vasos de agua2 naranjas picadas, incluidas las cáscaras1 puñado de manzanilla seca6 hojas de laurel1 limón
Modo de preparo
Hervir el agua y luego agregar las naranjas con las cáscaras, la manzanilla y las hojas de laurel. Hervir por otros 2 minutos y luego agregar el jugo de 1 limón. Colar y beber todavía tibio.
Mire el siguiente video y descubra qué alimentos pueden ayudar a prevenir las migrañas:
