- 1. Té de equinácea con miel
- 2. Bebida caliente con leche y guaco.
- 3. Escaldar los pies con menta y eucalipto
- 4. Té de anís estrellado
- 5. Kiwi y jugo de manzana
- 6. Jugo rico en vitamina C
Para combatir el resfriado de forma natural, está indicado fortalecer las defensas naturales del cuerpo, consumiendo más alimentos ricos en vitamina C. Los tés calientes son excelentes opciones para calmar la garganta y fluidizar las secreciones, liberando flema.
Vea cómo preparar cada receta.
1. Té de equinácea con miel
Este es un gran remedio natural para el resfriado, ya que la equinácea tiene propiedades antiinflamatorias e inmunoestimulantes, disminuyendo la secreción nasal y fortaleciendo el sistema inmunológico. Además, el propóleos y la miel de eucalipto ayudan a lubricar la garganta y a reducir la inflamación, aliviando la tos y la flema.
Ingredientes
- Además, podemos ofrecer una amplia gama de servicios a nuestros clientes, que incluyen:
Modo de preparo
Coloque la raíz o las hojas de equinácea en la taza de agua hirviendo y déjela reposar durante unos 10 minutos. Luego cuele, agregue la miel, revuelva y beba 2 tazas de té al día.
La miel de propóleos y eucaliptos, conocida comercialmente como Eucaprol, por ejemplo, se puede comprar en tiendas naturistas, en algunos supermercados o en farmacias de manipulación.
2. Bebida caliente con leche y guaco.
Esta también es una buena opción para cuidar la gripe y el resfriado, especialmente para quienes no les gusta el té, ya que contiene propiedades broncodilatadoras y expectorantes que ayudan a aliviar los síntomas.
Ingredientes
- En un tazón grande, mezcle 1 cucharada de azúcar morena y 1 taza de leche de vaca o de arroz.
Modo de preparo
Coloque la leche y el azúcar morena en una cacerola a fuego blanco hasta que la leche se dore. Luego agregue las hojas de guaco y hierva. Luego déjelo enfriar, retire las hojas de guaco y beba la mezcla mientras aún está caliente.
3. Escaldar los pies con menta y eucalipto
El baño de pies es una excelente manera de complementar el té o la bebida caliente, ya que ayuda a aliviar el malestar general causado por el frío y, al inhalar el vapor de agua del baño de pies, es posible hidratar la garganta, reduciendo el tos
Ingredientes
- Tenemos una amplia gama de productos para elegir, para que pueda elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.
Modo de preparo
Agregue las gotas de menta y eucalipto al agua. Deja que se enfríe y cuando el agua esté tibia, sumerge tus pies, dejándolos en remojo durante unos veinte minutos. Agregue agua caliente a medida que el agua se enfría.
4. Té de anís estrellado
Este té ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, disminuyendo los síntomas del resfriado.
Ingredientes
- Agregue la cebolla y cocine hasta que la cebolla esté dorada, aproximadamente 1 minuto.
Modo de preparo
Pon el agua hirviendo en una taza y agrega el anís. Cubra, deje enfriar, cuele, endulce con miel y luego beba. Tome este té 3 veces al día mientras permanezcan los síntomas del resfriado.
5. Kiwi y jugo de manzana
Este jugo tiene propiedades antioxidantes, vitamina C y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, previniendo y tratando el resfriado.
Ingredientes
- 6 kiwis3 manzanas2 tazas de agua
Modo de preparo
Pelar la fruta, cortarla en trozos y luego pasarla por la centrífuga. Diluya el jugo de fruta concentrado en el agua y beba 2 vasos al día, hasta que los síntomas desaparezcan.
6. Jugo rico en vitamina C
El jugo de manzana, con limón y zanahoria es rico en vitamina C y minerales que aumentan las defensas del cuerpo contra el frío, así como contra las infecciones.
Ingredientes
- 1 manzana, 1 jugo de limón, 1 zanahoria, 2 tazas de agua
Modo de preparo
Ponga los ingredientes en una licuadora, batir hasta obtener una mezcla homogénea y beber 3 veces al día.
