Hay plantas medicinales que son excelentes para reducir los calambres intestinales, como el bálsamo de limón, la menta, el cálamo o el hinojo, por ejemplo, que se pueden usar para hacer tés. Además, el calor también se puede aplicar a la región, lo que también ayuda a aliviar las molestias.
1. Té de bálsamo de limón
Una gran solución casera para el cólico intestinal, causado por los gases intestinales, es la infusión de bálsamo de limón, ya que esta planta medicinal tiene propiedades calmantes y antiespasmódicas que disminuyen el dolor y facilitan la eliminación de las heces.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de bálsamo de limón; 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo
Coloque las flores de bálsamo de limón en una taza, cubra con agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos. Luego, debe colar y beber a continuación, sin endulzar, ya que el azúcar se fermenta y aumenta la producción de gases que pueden empeorar el cólico intestinal.
También se recomienda beber mucha agua y aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra como linaza, semillas de chía y pan con cereales, para aumentar la torta fecal y facilitar su salida, así como la de los gases presentes en el intestino.
2. Té de menta, calamo e hinojo
Estas plantas medicinales tienen propiedades antiespasmódicas, alivian los calambres intestinales y la mala digestión.
Ingredientes
- 1 cucharadita de menta; 1 cucharadita de calamo; 1 cucharadita de hinojo; 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo
Ponga las hierbas en una taza, cubra con agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos. Luego, cuele y beba aproximadamente 3 veces al día antes de las comidas principales.
3. Botella de agua tibia.
Una excelente solución para aliviar los calambres intestinales es colocar una botella de agua tibia sobre el abdomen, permitiendo que actúe hasta que se enfríe.
