El jugo de ciruela para el estreñimiento es un excelente remedio casero ya que esta fruta tiene propiedades laxantes y purificantes, que facilitan la excreción de las heces.
Receta de jugo de ciruela para el estreñimiento
Ingredientes
- 5 ciruelas, 1 naranja, 1 vaso (200 ml) de agua mineral, 2 cucharadas de linaza, 1 rodaja mediana de papaya;
Modo de preparo
Preparar este remedio casero es muy fácil, simplemente lave todas las frutas, corte la papaya y la naranja por la mitad y quite las semillas. Luego, todos los ingredientes deben agregarse en una licuadora y mezclarse bien. Este jugo debe tomarse al menos 2 veces al día.
El estreñimiento es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres, causando muchas molestias abdominales, heces muy duras y difíciles de salir. El vientre puede estar hinchado y aparentemente lleno de gases. Para reducir este problema, además de usar este remedio casero, debe aumentar su ingesta de alimentos ricos en fibra y practicar actividad física.
