El jugo de remolacha y manzana es un excelente remedio casero para regular el intestino porque tiene alimentos ricos en fibra, que son esenciales para facilitar la defecación y la defecación.
Beber 2 vasos de este jugo al día es suficiente para ayudar a regular el intestino atascado.
Ingredientes
- 1 manzana roja, remolacha, 1 vaso de jugo de naranja
Modo de preparo
Retire las semillas de las manzanas y córtelas en cubos junto con las remolachas. Posteriormente, agregue la licuadora con el jugo de naranja y bata bien.
Además de los alimentos ricos en fibra para regular el intestino, también es esencial beber de 1, 5 a 2 litros de agua al día para facilitar la evacuación de las heces y también para equilibrar las bacterias intestinales al comer alimentos como el yogur o complementar con probióticos.
Para obtener más información sobre cómo mejorar el intestino, consulte: Cómo mejorar el intestino.
