El jugo de brócoli es un excelente remedio casero para combatir el cansancio porque es rico en hierro y vitamina B5 que ayudan al cuerpo a recuperar la energía perdida durante alguna actividad física o mental que requirió mucho esfuerzo.
El brócoli además de evitar el agotamiento trae otros beneficios para la salud, este vegetal contiene fitonutrientes que ayudan a combatir el cáncer y el envejecimiento prematuro. Aumentar la ingesta de este vegetal, a través de jugos, ensaladas y comidas calientes, los hábitos alimenticios saludables son cruciales para una buena calidad de vida.
Receta de jugo de brócoli con piña
Ingredientes
- 1 ramita pequeña de brócoli 1 litro de agua o 2 vasos de jugo de piña
Modo de preparo
Lave las ramitas de brócoli y agréguelas en una licuadora junto con el agua. Después de batir bien, el jugo está listo para beber, para tener un sabor más dulce, el agua puede ser reemplazada por otros jugos de frutas.
