El exceso de azúcar en la sangre, científicamente llamado hiperglucemia, ocurre cuando el nivel de glucosa en sangre en ayunas es superior a 100 mg / dL, una situación que, si es persistente, puede traer malas consecuencias para el funcionamiento de los órganos y, por lo tanto, debe tratarse adecuadamente con una dieta, ejercicios físicos y medicamentos guiados por el médico.
Aunque generalmente no causa síntomas, ya que se instala en silencio, cuando el exceso de azúcar en la sangre es persistente o muy alto, puede causar:
- Sed excesiva; Aumento de la necesidad de orinar; Hambre difícil de saciar; Pérdida de peso inexplicable; Cansancio; Dolor de cabeza; Enfermedad; Somnolencia; Hormigueo en las manos o los pies; Visión borrosa.
Estos síntomas son causados tanto por reacciones debido al exceso de azúcar en la sangre como por la falta de insulina para llevar la glucosa a las células, dejándolas sin energía, situaciones más comunes cuando la diabetes ya está instalada. Por lo tanto, cada vez que la glucosa alcanza valores persistentes por encima de 126 mg / dL con el estómago vacío, o 200 mg / dL en cualquier momento del día, se diagnostica diabetes, una enfermedad muy peligrosa que causa deficiencia en la acción de la insulina y exceso de glucosa en la sangre..
Por lo tanto, siempre que aparezcan estos síntomas, es importante consultar con el médico general lo antes posible para que se realicen la evaluación clínica y las pruebas iniciales que identifiquen los niveles de glucosa en sangre, así como la presión arterial y los niveles de colesterol. y triglicéridos, por ejemplo, situaciones que también son riesgosas para la salud cardiovascular.
Cómo confirmar
Para diagnosticar el exceso de glucosa en sangre, la prueba principal indicada es que la glucosa está en ayunas, que ya se considera alta cuando está por encima de 100 mg / dl o indica diabetes cuando está por encima de 126 mg / dL en al menos dos dosis diferentes, o superior a 200 mg / dl en una dosis única.
Otras pruebas también disponibles para esta función son la prueba de tolerancia a la glucosa oral, la glucosa en sangre posprandial, la glucosa en sangre capilar o la hemoglobina glucosilada, que debe ordenar el médico. Comprenda más sobre estas pruebas que pueden confirmar la diabetes.
Cómo bajar el azúcar en la sangre
En el caso de hiperglucemia aislada o cuando hay prediabetes, es muy importante tener cuidado con su dieta, evitar el exceso de azúcar o carbohidratos e invertir en verduras y alimentos integrales, para evitar convertirse en diabetes. Vea cómo identificar y tratar la prediabetes.
En el caso de diabetes diagnosticada, o en situaciones de aumento glucémico excesivo, es necesario usar medicamentos antidiabéticos, como metformina, glibenclamida, glimepirida, gliclazida o incluso insulina, por ejemplo. Los diabéticos también deben tener mucho cuidado con su dieta para evitar picos de azúcar en la sangre, además del ejercicio físico y el seguimiento regular con consultas médicas semestrales o anuales.
Algunos consejos para evitar que su azúcar en la sangre se salga de control son:
- Coma comidas pequeñas a intervalos regulares de 3 horas; No coma dulces concentrados o frutas aisladas como comida; Haga alguna actividad física como caminar después de las comidas principales y no irse a dormir o acostarse.
Una consulta con un nutricionista también puede ser útil para aclarar preguntas importantes como qué comer, cuándo comer, así como los alimentos que no se pueden comer en caso de diabetes o pre diabetes.
