Plantas medicinales para los 7 problemas de salud más comunes.

Las plantas medicinales son todas aquellas que tienen ingredientes activos que ayudan en el tratamiento de enfermedades o que ayudan a mejorar la salud o la calidad de vida de la persona.

Popularmente, las plantas medicinales se usan en forma de tés o infusiones, pero también hay varios extractos de plantas que se pueden consumir en forma de polvo, cápsulas o tabletas y que normalmente tienen un mejor efecto, ya que contienen una mayor concentración de los activos de la planta.

Aunque las plantas medicinales pueden ser una buena manera de mantener la salud, prevenir enfermedades e incluso completar el tratamiento de varios problemas crónicos, no deben usarse para reemplazar ninguna guía dada por el médico y su uso también debe informarse al médico. médico, ya que varias plantas pueden interactuar con los medicamentos que se recetan.

Plantas medicinales para los 7 problemas más comunes.

Dependiendo del problema que desee tratar, hay varias plantas medicinales que utiliza la medicina popular. Sin embargo, solo algunas de estas plantas tienen pruebas científicas.

Por lo tanto, algunas plantas con mayor evidencia de los problemas más comunes son:

1. presión arterial alta

Algunas plantas medicinales que tienen un efecto capaz de regular la presión arterial y combatir la hipertensión son:

• Hojas de olivo: tienen un efecto vasodilatador que permite bajar la presión arterial. Algunos estudios indican que incluso puede tener un efecto similar con algunos medicamentos de farmacia, como Captopril; Ajo: hace que la sangre sea más fluida y, por lo tanto, es excelente para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, incluida la presión arterial alta; Crataegus: tiene una fuerte acción hipotensora porque aumenta las concentraciones de óxido nítrico en el cuerpo, lo que permite que los vasos se dilaten, reduciendo la presión.

Estas plantas deben usarse durante al menos 3 a 4 semanas, para que sea posible observar un efecto bajo la presión arterial. Además, es importante completar su uso con una dieta equilibrada con bajo contenido de sodio, así como con ejercicio físico regular.

Vea cómo usar estas plantas y otros remedios caseros para la presión arterial alta.

2. Diabetes

Para la diabetes tipo 2, también hay plantas medicinales que parecen ayudar a regular mejor los niveles de azúcar en la sangre. Algunos de los más utilizados incluyen:

• Arándano: tiene activos que se unen a la insulina y mejoran su efecto en el cuerpo, combatiendo la resistencia a esta sustancia, que es muy común en casos de diabetes; Canela: además de ayudar también con el efecto de la insulina, la canela también mejora el uso y el transporte de glucosa, evitando que se acumule en la sangre; Nopal: es un tipo de cactus ampliamente utilizado en México que también mejora la acción de la insulina en el cuerpo, permitiendo que los niveles de azúcar se regulen más fácilmente.

Estas opciones naturales para la diabetes no deben reemplazar el tratamiento indicado por el médico, ya que no curan la enfermedad, sin embargo, pueden ayudar a reducir las dosis de algunos medicamentos utilizados en el tratamiento indicado por el médico.

Vea otras opciones de remedios caseros para tratar la diabetes.

3. infección urinaria

La infección del tracto urinario es otro problema de salud frecuente que puede beneficiarse del uso de algunas plantas medicinales, especialmente para prevenir una nueva crisis o reducir la incomodidad durante una infección del tracto urinario.

Algunas plantas científicamente probadas incluyen:

• Gayuba: gayuba es un potente diurético natural que ayuda a eliminar la orina. Por lo tanto, hay menos acumulación y desarrollo de bacterias en el tracto urinario, lo que facilita el tratamiento de la infección; Capuchino a: además de ser otro buen diurético natural, el capuchino también tiene antibióticos activos que ayudan a combatir las infecciones; Arándano: esta fruta contiene una alta concentración de proantocianidinas que dificultan la adhesión de bacterias en el tracto urinario, lo que reduce en gran medida las posibilidades de tener una infección del tracto urinario. Por lo tanto, puede ser utilizado por personas que tienen infecciones recurrentes, por ejemplo.

Además de usar estas plantas, es importante seguir todas las instrucciones del médico, además de beber aproximadamente 2 litros de agua al día y mantener una higiene íntima adecuada.

Vea cómo usar estas plantas adecuadamente para combatir la infección del tracto urinario.

4. Pérdida de peso

El proceso de pérdida de peso también se puede facilitar con el uso de algunas plantas medicinales, sin embargo, es muy importante que su uso se realice junto con una dieta equilibrada, con pocas calorías e indicado por un nutricionista. Además, el ejercicio regular también se debe realizar.

Las plantas más recomendadas para bajar de peso incluyen:

• Jengibre: según estudios recientes parece disminuir la absorción de grasas en el estómago, reduciendo su depósito en el cuerpo; Té verde: además de aumentar el metabolismo y quemar grasa corporal, el té verde también regula el apetito; Hibisco: debido a que es rico en antocianinas, ayuda a controlar la acumulación de grasa corporal, así como a controlar el hambre y el apetito, facilitando el proceso de pérdida de peso.

Vea algunas recetas para usar estas plantas en el proceso de pérdida de peso.

5. Dolor de estómago y mala digestión.

Las molestias gástricas son relativamente comunes, pero en la mayoría de los casos, se pueden combatir con el uso de tés como:

• Menta: ayuda a reducir la sensación de náuseas y combate el exceso de gases, y puede usarse cuando el estómago se siente demasiado lleno, por ejemplo; Boldo: es la planta perfecta para usar después de una comida muy grande y pesada, con mucha grasa, ya que facilita el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, facilitando la digestión de las grasas; Hinojo: esta es una planta muy versátil que estimula el proceso digestivo y puede usarse para aliviar síntomas como el estómago lleno, el dolor de estómago o los eructos frecuentes.

En caso de que los síntomas gastrointestinales aparezcan con mucha frecuencia, es aconsejable consultar a un gastroenterólogo, ya que puede haber un problema que deba diagnosticarse y tratarse adecuadamente.

Vea cómo usar estas plantas y otras para aliviar las molestias gástricas.

6. hemorroides externas

Una de las mejores formas de aliviar la incomodidad de las hemorroides externas y acelerar la curación es hacer baños de asiento con plantas medicinales. Algunos de los más utilizados incluyen:

• Castaño de Indias: ayuda a mejorar la circulación sanguínea, además de ser antiinflamatorio, lo que reduce la inflamación y el dolor de las hemorroides; Hamamelis: tiene excelentes propiedades calmantes y curativas que ayudan a aliviar las molestias y acelerar la curación; Cipestre: además de reducir el dolor en el sitio, el cipestre también tiene acción antimicrobiana que previene la aparición de infección en la región de las hemorroides.

Aprenda a usar estas plantas para completar el tratamiento de forma natural.

7. Dolor de garganta

Algunas plantas son excelentes para aliviar el dolor de garganta, ya que tienen propiedades antiinflamatorias y antibióticas:

• Jengibre: es un potente antiséptico antiinflamatorio y natural que elimina las posibles bacterias que causan inflamación de la garganta; Pomelo: es muy rico en vitamina C y tiene una fuerte acción antiinflamatoria que reduce rápidamente las molestias causadas por la inflamación de la garganta; Menta: ayuda a purificar y calmar la irritación de garganta y puede usarse en varios tipos de dolor de garganta.

La toronja solo debe usarse si no está tomando medicamentos recetados por el médico, ya que puede cancelar el efecto de varios medicamentos.

Vea cómo preparar estas plantas y otros remedios caseros para el dolor de garganta.

Donde comprar plantas medicinales

Las plantas medicinales se pueden comprar en tiendas naturistas, algunas farmacias, supermercados e hipermercados o en el hogar de personas que las cultivan y las venden al público.

Algunas precauciones que se deben tomar al comprar plantas medicinales son:

• Conservación: confirme que estaba protegido de la luz y en un lugar seco, si están bien cerrados en frascos de vidrio o en bolsas debidamente selladas; Nombre: es importante conocer el nombre popular de la planta, pero siempre que sea posible también debe conocer el nombre científico; Validez: debe evitar comprar hierbas medicinales en grandes cantidades, ya que también tienen una fecha de vencimiento.

Comprar plantas y hierbas medicinales siguiendo estos consejos es esencial para garantizar su seguridad y eficacia.

Cuidado principal al usar plantas medicinales

Aunque son naturales, se debe tener cuidado al usar plantas medicinales, ya que algunas pueden causar reacciones adversas graves e incluso interactuar con los medicamentos que se usan.

Por lo tanto, lo ideal es usar siempre plantas medicinales bajo la guía de un herbolario o naturópata experimentado en plantas medicinales.

Además, es importante recordar que las hierbas medicinales no deben reemplazar a los medicamentos de farmacia sin el conocimiento del médico. Del mismo modo, también es importante informar al médico sobre cualquier suplemento a base de hierbas o té que esté usando con frecuencia.