¿Qué es bueno para la caída del cabello?

Ciertos alimentos como la soya, las lentejas o el romero se pueden usar contra la caída del cabello, ya que proporcionan los nutrientes necesarios para la preservación del cabello.

Algunos de estos alimentos simplemente se pueden aplicar al cabello, como el vinagre de manzana, mientras que otros se deben consumir regularmente para lograr el efecto esperado, como las lentejas, por ejemplo.

Algunos alimentos contra la caída del cabello.

Otros alimentos para la caída del cabello.

Algunos alimentos que pueden ayudar con la pérdida de cabello son:

Arroz, frijoles y lentejas: tienen aminoácidos que cuando se combinan dan lugar a proteínas que forman colágeno y queratina, que son componentes que fortalecen el cabello y, por lo tanto, cuando se consumen regularmente, protegen el cabello de la caída; Soja: mejora la circulación en el cuero cabelludo, reduciendo el riesgo de pérdida de cabello; Vinagre de sidra de manzana: ayuda a la digestión de la proteína, haciéndola mejor utilizada por el cuerpo. Se puede usar por vía tópica o se puede ingerir porque ambas formas evitan la caída del cabello; Romero: la aplicación de romero en el cuero cabelludo mejora la circulación evitando la caída del cabello; Mariscos: son ricos en magnesio, esenciales para la formación de proteínas que fortalecen los hilos; Leche y productos lácteos: ricos en calcio, evitan que el cabello se vuelva opaco y quebradizo.

Otras medidas que pueden ayudar a prevenir la caída del cabello son evitar los baños muy calientes, el uso del secador de pelo y las placas térmicas, lo que permite que el cabello se seque naturalmente.

La pérdida de cabello puede estar relacionada con varias causas y, entre ellas, la falta de vitaminas y es por eso que las personas que no comen adecuadamente, especialmente con una dieta baja en proteínas, son muy propensas a tener pérdida de cabello.

Recetas para la pérdida del cabello

1. Jugo de zanahoria con pepino

El jugo verde para la caída del cabello es un excelente remedio casero preparado con pepino, zanahoria y lechuga.

Ingredientes

½ pepino½ zanahoria 3 hojas de lechuga 300 ml de agua

Modo de preparo

Cortar todos los ingredientes en trozos pequeños, agregarlos en una licuadora y batir bien. Beber al menos 1 vaso al día.

Los ingredientes utilizados en este remedio casero son excelentes para la salud del cabello, ayudan en el crecimiento y el fortalecimiento de los mechones, evitando así su caída. Además de los beneficios capilares, el jugo verde es una excelente opción para aquellos que desean mantener su piel sana y joven, ya que sus vitaminas y minerales contribuyen a la elasticidad, tonificación y rejuvenecimiento de las células de la dermis.