Los alimentos para la congestión nasal son:
- tés calientes, caldos o sopas porque hacen que las secreciones sean más fluidas, comidas picantes, ya que ayudan a abrir las fosas nasales, como los chiles.
También puede tener congestión nasal como resultado de una reacción alérgica y los alimentos generalmente responsables de las alergias alimentarias son:
- productos lácteos pasteurizados, huevos duros, cacahuetes, anacardos o nueces o pará, nueces, almendras, avellanas, trigo, soja, "mariscos".
Para confirmar si uno de estos alimentos está causando congestión nasal, puede excluir uno de ellos durante una semana y verificar si la congestión nasal mejora.
Los cambios en la dieta pueden ayudar a disminuir la congestión nasal, especialmente cuando el paciente se siente generalmente saludable y solo tiene congestión nasal, sin embargo, en el caso de resfriados, gripe o infecciones, como la sinusitis, es importante consultar al médico y tomar los medicamentos que sean indicado.
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