- ¿Para qué es la fruta de la pasión?
- Propiedades de maracuyá
- Cómo usar la fruta de la pasión
- Té de maracuyá
- Mousse de maracuyá
- Tintura de maracuyá
- Extracto fluido de maracuyá
- Cápsulas de maracuyá
- Efectos secundarios y contraindicaciones.
- Información nutricional de maracuyá
La fruta de la pasión tiene beneficios que ayudan en el tratamiento de diversas enfermedades, como ansiedad, depresión o hiperactividad, y en el tratamiento de problemas de sueño, nerviosismo, agitación, presión arterial alta o inquietud, por ejemplo. Esto se puede usar en la formulación de remedios caseros, tés o tinturas, y se pueden usar las hojas, flores o la fruta de la maracuyá.
Además, también se puede usar para perder peso y combatir el envejecimiento, ya que está lleno de antioxidantes como las vitaminas A y C, y tiene propiedades diuréticas.
La fruta de la pasión es el fruto de la planta medicinal conocida científicamente como Passiflora , una vid que se conoce popularmente como flor de la pasión.
¿Para qué es la fruta de la pasión?
La fruta de la pasión se puede usar como un remedio natural para ayudar a tratar varios problemas, como:
- Ansiedad y depresión: ayuda a reducir la ansiedad y la agitación, ayudando a calmarse ya que está compuesto de sustancias que actúan directamente sobre el sistema nervioso, promoviendo la relajación; Insomnio: tiene un efecto en el cuerpo que induce somnolencia y tiene propiedades relajantes y calmantes que lo ayudan a conciliar el sueño; Nerviosismo, agitación, inquietud e hiperactividad en los niños: tiene una acción sedante y calmante, que ayuda a relajarse y calmarse; Enfermedad de Parkinson: ayuda a reducir los temblores asociados con la enfermedad, ya que tiene propiedades que calman el cuerpo; Dolor menstrual: ayuda a aliviar el dolor y disminuye las contracciones en el útero; Dolor de cabeza causado por rigidez muscular, tensión nerviosa y dolor muscular: ayuda a aliviar el dolor y relajar el cuerpo y los músculos; Presión alta causada por el estrés: ayuda a bajar la presión arterial. Vea cómo preparar maracuyá para regular la presión arterial.
Además, algunos estudios han indicado que la cáscara de la fruta de la pasión reduce los picos de insulina, promoviendo la prevención y el control de la diabetes, por ejemplo. Además, ayuda a regular los niveles de glucosa y colesterol en la sangre, además de promover el buen funcionamiento del intestino, ya que es rico en fibra.
La mayor cantidad de propiedades calmantes se encuentran en la hoja de Passiflora , sin embargo, no se recomienda su consumo puro debido a su potencial tóxico, por lo que se recomienda su uso para hacer infusiones o infusiones.
Propiedades de maracuyá
La fruta de la pasión tiene una acción sedante y calmante, analgésica, refrescante, que reduce la presión arterial, tónico para el corazón, relaja los vasos sanguíneos, lo que reduce los espasmos, las propiedades antioxidantes y diuréticas.
Cómo usar la fruta de la pasión
La fruta de la pasión se puede usar en forma de té o infusión con hojas secas, frescas o trituradas, flores o frutos de plantas, o se puede usar en forma de tintura, extracto fluido o en cápsulas. Además, el fruto de la planta se puede utilizar para hacer jugos naturales, mermeladas o dulces.
Té de maracuyá
El té o la infusión de fruta de la pasión es una de las opciones que se pueden preparar con hojas secas, frescas o trituradas de la planta, y se pueden usar para tratar el insomnio, el dolor menstrual, los dolores de cabeza por tensión o para tratar la hiperactividad en los niños..
- Ingredientes: 1 cucharadita de hoja de maracuyá seca o triturada o 2 cucharaditas de hojas frescas; Preparación: en una taza de té poner las hojas secas, trituradas o frescas de la fruta de la pasión y agregar 175 ml de agua hirviendo. Cubra, deje reposar durante 10 minutos y cuele antes de beber.
Para el tratamiento del insomnio, este té debe tomarse una vez al día, por la noche, y para aliviar dolores de cabeza y dolores menstruales, debe tomarse 3 veces al día. Para el tratamiento de la hiperactividad en niños, las dosis deben ser reducidas e indicadas por el pediatra. Ver también otros tés para combatir el insomnio.
Mousse de maracuyá
La mousse de fruta de la pasión también es una excelente manera de consumir la fruta y disfrutar de algunos de sus beneficios, además de ser una buena opción de postre.
Ingredientes
- 1 sobre de gelatina en polvo sin azúcar; 1/2 taza de jugo de maracuyá; 1/2 fruta de la pasión; 2 tazas de yogur natural.
Modo de preparo
En una cacerola, mezcle la gelatina en el jugo y luego lleve a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que la gelatina se disuelva por completo. Luego retirar del fuego, agregar el yogurt y mezclar bien. Luego, coloque la mezcla en un plato y déjelo en el refrigerador durante aproximadamente 30 minutos. Luego, simplemente ponga la pulpa de maracuyá y sirva.
Tintura de maracuyá
La tintura de maracuyá se puede comprar en farmacias, mercados o tiendas naturistas, y se puede usar para tratar la tensión nerviosa, la presión arterial alta y reducir la intensidad de las crisis del síndrome de Ménière. Esta tintura se debe tomar 3 veces al día, y se recomienda ingerir de 2 a 4 ml de tintura, el equivalente de 40 a 80 gotas, según un médico o herbolario.
Extracto fluido de maracuyá
El extracto fluido de maracuyá se puede comprar en el mercado, farmacias o tiendas naturistas, para aliviar el dolor de muelas y tratar el herpes. Este extracto debe tomarse 3 veces al día, junto con un poco de agua, y se recomienda tomar 2 ml, equivalentes a 40 gotas, según un médico o herbolario.
Cápsulas de maracuyá
Las cápsulas de fruta de la pasión se pueden comprar en farmacias, farmacias de compuestos o tiendas de alimentos naturales, para el alivio de la ansiedad, la tensión y los dolores de cabeza, y se recomienda tomar 1 a 2 cápsulas de 200 mg, por la mañana y por la noche, según las indicaciones. médico o herbolario
Efectos secundarios y contraindicaciones.
Debido a su acción sobre el sistema nervioso y sus propiedades calmantes, el efecto secundario más común de la maracuyá es la somnolencia, especialmente si se ingiere en exceso.
Como la fruta de la pasión puede reducir la presión arterial, el consumo de esta fruta está contraindicado para personas con presión arterial baja, a menos que el médico lo libere y se consuma de acuerdo con sus instrucciones.
Información nutricional de maracuyá
La fruta de la pasión presenta la siguiente información nutricional:
| Componentes | Cantidad por 100 g de maracuyá |
| Energía | 68 kcal |
| Lípidos | 2, 1 g |
| Proteínas | 2, 0 g |
| Carbohidratos | 12, 3 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Vitamina a | 229 UI |
| Vitamina C | 19, 8 mg |
| Betacaroteno | 134 mcg |
| Potasio | 338 mg |
| Vitamina B2 | 0.02 mcg |
