- Para que sirve
- Qué propiedades y beneficios
- Cómo usar menta
- Posibles efectos secundarios.
- Contra indicaciones
La menta es una planta medicinal y hierba aromática, también conocida como menta o menta bastarda, que se puede usar para tratar problemas estomacales, dolor muscular e inflamación, dolores de cabeza y náuseas en el estómago. embarazo y no debe usarse para perder peso.
El nombre científico de Peppermint es Mentha piperita y se puede comprar en tiendas naturistas, farmacias y en algunos mercados y mercados abiertos, y se puede comprar en forma natural o en forma de bolsitas para hacer tés o infusiones, o en forma de cápsulas o aceites esenciales.
Para que sirve
La menta se puede usar para varias aplicaciones y se puede usar para tratar los siguientes casos:
1. Problemas estomacales, gastritis, mala digestión, náuseas y vómitos: ayuda a tratar problemas digestivos, ya que calma el estómago, también ayuda a calmar las náuseas y los vómitos. Para el tratamiento de estos casos, se recomienda ingerir té de menta o gotas de aceite esencial.
2. Problemas de la piel, picazón y urticaria: puede usarse para tratar problemas de la piel, ya que tiene una acción antiinflamatoria y calmante. En el tratamiento de este caos se recomienda usar aceite esencial, que puede aplicarse directamente sobre la piel o agregarse al agua hirviendo para hacer inhalaciones.
3. Gas excesivo y colon irritable: ayuda a calmar el intestino, por lo que puede usarse para disminuir la producción de gas y tratar el intestino irritable. En estos casos, se recomienda utilizar aceite esencial o cápsulas de menta resistentes a los jugos gástricos, que contengan extractos de plantas secas o aceites esenciales.
4. Dolor e inflamación muscular, nerviosa: ayuda a aliviar el dolor y la inflamación muscular y nerviosa, ayudando así en casos de dolor muscular, dolor nervioso, dolor causado por la actividad física o en caso de dolor reumático. Las preparaciones de aceite esencial de menta se deben usar para tratar estos casos, que se pueden usar para masajear el área. Aprende a hacer masajes relajantes con este aceite esencial.
5. Dolores de cabeza y migrañas: alivia dolores de cabeza, especialmente dolores de cabeza causados por tensión o migrañas. En estos casos, se deben usar aceites de menta, que se pueden aplicar directamente a la frente o cerca de la esquina del ojo sobre la oreja.
6. Tos, resfriado común: ayuda a limpiar los pulmones, calmar la irritación en la garganta, reducir la tos y desbloquear la nariz. En el tratamiento de estos casos, se recomienda comer gotas de aceite esencial de menta o té preparado con las hojas de la planta.
7. Problemas bucales : ayuda a calmar, reducir el dolor y la inflamación de las llagas bucales. Para el tratamiento de estos casos, se recomienda usar hojas de menta, que se pueden agregar al agua hirviendo, para hacer inhalaciones, enjuagues bucales o gárgaras.
8. Hinchazón: alivia la hinchazón en el cuerpo, ya que calma, refresca y estimula la circulación sanguínea. En estos casos, se deben usar aceites de menta, que se pueden aplicar directamente al sitio de hinchazón.
9. Halita mala: debido a que tiene un olor y sabor refrescantes y propiedades antisépticas, ayuda a eliminar la halita mala. En estos casos, se recomienda ingerir té de menta o masticar hojas de menta fresca.
La menta se debe usar con moderación, ya que su uso excesivo puede causar reacciones alérgicas o incluso irritación de las membranas mucosas del estómago. Además, las cápsulas de menta y los aceites esenciales solo deben usarse bajo consejo médico.
Qué propiedades y beneficios
Las propiedades de la hierbabuena incluyen una acción que reduce los espasmos estomacales, vómitos y náuseas, que mejora la circulación sanguínea, antibacteriana y antiviral, digestiva, descongestionante, antiinflamatorio, antioxidante, analgésico, tónico, desinfectante, anticonvulsivo, estimulante de la producción. de bilis y reducción de la producción de gas.
Vea los beneficios de la menta en el siguiente video:
Cómo usar menta
La menta se puede usar en forma de té con hojas frescas, secas o trituradas de la planta o en forma de tinturas, cápsulas con aceite o extracto seco de la planta o en forma de aceites esenciales para la piel. Vea algunas recetas de té con esta planta.
Posibles efectos secundarios.
Los efectos secundarios de la hierbabuena pueden incluir reacciones alérgicas en la piel, como picazón, ardor, enrojecimiento o urticaria, irritación de las membranas mucosas del estómago, como dolor de estómago, náuseas, vómitos, acidez estomacal, sensación de estómago hinchado o mala digestión.
Contra indicaciones
La menta en forma de aceite o cápsulas está contraindicada en el embarazo y la lactancia, ya que puede pasar a la leche materna, lo que puede alterar el olor y el sabor de la leche, lo que perjudica la lactancia materna.
El aceite o la tintura de menta no debe usarse en bebés y niños menores de 5 años, especialmente en el cuello o el cuello, ya que puede ser muy fuerte para el niño.
