- 1. Té de piña con miel
- 2. Té de salvia con sal
- 3. Té de plátano con propóleos
- 4. Té de eucalipto
- 5. Té de jengibre con miel
- Otros consejos para combatir el dolor de garganta
Un excelente té para calmar el dolor de garganta y el dolor de garganta es el té de piña, que es rico en vitamina C y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y puede consumirse hasta 3 veces al día. El té de plátano y el té de jengibre con miel también son opciones de té que se pueden tomar para mejorar los síntomas del dolor de garganta.
Además de beber té, durante el período en que la garganta está irritada, con la sensación de que se rasca, es importante mantener la garganta bien hidratada y, por lo tanto, debe beber pequeños sorbos de agua durante todo el día, ya que esto también ayuda en la recuperación del cuerpo y ayuda a combatir este malestar y reduce la tos seca e irritante. Vea cómo preparar té de hierbas para el dolor de garganta.
1. Té de piña con miel
La piña es una fruta rica en vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, combate varias enfermedades, especialmente enfermedades virales, es excelente para tratar el dolor de garganta causado por la gripe, los resfriados o por forzar la voz en una presentación, espectáculo o clase, por ejemplo.
Ingredientes
- 2 rodajas de piña (con cáscara), ½ litro de agua, miel al gusto.
Modo de preparo
Ponga 500 ml de agua en una sartén y agregue 2 rodajas de piña (con cáscara) dejando hervir durante 5 minutos. Luego, retire el té del fuego, cubra la sartén, deje que se caliente y cuele. Este té de piña se debe beber varias veces al día, aún tibio y endulzado con un poco de miel, para hacer que el té sea más viscoso y ayudar a lubricar la garganta.
2. Té de salvia con sal
Otro excelente remedio casero para el dolor de garganta es hacer gárgaras con té de salvia tibio con sal marina.
El dolor de garganta desaparece rápidamente porque la salvia tiene propiedades astringentes que alivian temporalmente el dolor y la sal marina tiene propiedades antisépticas que ayudan en la recuperación del tejido inflamado.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de salvia seca, ½ cucharadita de sal marina, 250 ml de agua.
Modo de preparo
Simplemente vierta el agua hirviendo sobre la salvia y cubra el recipiente, dejando que la mezcla se infunda durante 10 minutos. Después del tiempo establecido, el té debe colar y agregar sal marina. La persona con dolor de garganta debe hacer gárgaras con la solución tibia al menos dos veces al día.
3. Té de plátano con propóleos
El plátano tiene acción antibiótica y antiinflamatoria y es útil para ayudar a combatir los signos y síntomas de inflamación en la garganta y cuando se calienta, sus efectos son aún mejores porque calman la irritación de la garganta.
Ingredientes:
- 30 g de hojas de plátano; 1 litro de agua; 10 gotas de propóleos.
Modo de preparo:
Para preparar el té, hierva el agua, agregue las hojas de plátano y deje reposar durante 10 minutos. Espere a que se caliente, cuele y agregue las 10 gotas de propóleos, luego es necesario hacer gárgaras de 3 a 5 veces al día. Descubre otros beneficios del té de plátano.
4. Té de eucalipto
El eucalipto es un antiséptico natural y ayuda al cuerpo a combatir los microorganismos que pueden estar causando el dolor de garganta.
Ingredientes:
- 10 hojas de eucalipto; 1 litro de agua.
Modo de preparo:
Hervir el agua y luego agregar las hojas de eucalipto. Deje enfriar un poco e inhale el vapor que sale de este té al menos 2 veces al día durante 15 minutos.
5. Té de jengibre con miel
El jengibre es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que se usa ampliamente para aliviar el dolor de garganta. Del mismo modo, la miel es un producto antiinflamatorio que ayuda a combatir los microorganismos que pueden causar inflamación en la garganta.
Ingredientes
- 1 cm de jengibre; 1 taza de agua; 1 cucharada de miel.
Modo de preparo
Pon el jengibre en una sartén con el agua y hierve por 3 minutos. Después de hervir, cubra la sartén y deje que el té se enfríe. Después de calentar, cuele el agua, endulce con miel y beba de 3 a 4 veces al día. Aquí se explica cómo preparar otras recetas de té de jengibre.
Otros consejos para combatir el dolor de garganta
Otra opción para mejorar el dolor de garganta es comer un cuadrado de chocolate negro al mismo tiempo que una hoja de menta, ya que esta mezcla ayuda a lubricar la garganta, eliminando las molestias.
El chocolate debe tener más del 70% de cacao porque contiene más flavonoides que ayudan a combatir el dolor de garganta. También puede preparar un batido de frutas batiendo 1 cuadrado del mismo chocolate al 70%, con 1/4 taza de leche y 1 plátano, porque esta vitamina alivia el dolor de garganta.
Mire el siguiente video para obtener estrategias más naturales para cuando tiene dolor de garganta:
