El jengibre es una planta medicinal que, entre otras funciones, ayuda a relajar el sistema gastrointestinal, aliviando las náuseas y las náuseas, por ejemplo. Para esto, puede consumir un pedazo de raíz de jengibre cuando está enfermo o preparar tés y jugos, por ejemplo. Descubre los beneficios del jengibre.
Además del consumo de jengibre, es importante evitar consumir alimentos que son difíciles de digerir, como chocolate, freír, salchichas, huevos fritos, carnes rojas o bocadillos, por ejemplo, y beber pequeños sorbos de agua fría durante el día para aliviar las molestias. por náuseas
El consumo de jengibre está contraindicado para las personas que usan medicamentos anticoagulantes, como la warfarina, por ejemplo. Además, el consumo de jengibre por día por parte de las mujeres embarazadas está controlado, por lo que es importante buscar orientación médica y nutricional antes de comenzar a usar jengibre. Sepa para qué sirve el jengibre.
Té de jengibre
El té de jengibre es un excelente remedio casero para el mareo porque además de relajar el sistema gastrointestinal, es un estimulante digestivo que ayuda a detener y prevenir el mareo.
Para hacer el té, simplemente coloque una cucharada de jengibre en 500 ml de agua y hierva durante 8 minutos. Si es necesario, endulzar con miel y beber el té en pequeños sorbos varias veces al día.
Jugos con jengibre
Los jugos de jengibre son una excelente opción además de combatir las náuseas y las náuseas, mejorar el sistema inmunológico y generar energía. Los jugos se pueden hacer con naranja, zanahoria o melón, por ejemplo, este último indicado para mujeres embarazadas que tienen náuseas matutinas. Aprende más sobre los jugos con jengibre.
Agua de jengibre
El agua de jengibre es una excelente opción para comenzar bien el día, y debe tomarse 1 vaso tan pronto como se despierte. Además de prevenir las náuseas y las náuseas, el agua de jengibre ayuda en el proceso de pérdida de peso.
Para esto, es necesario colocar de 4 a 5 rodajas de jengibre o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en 1 litro de agua fría y beber 1 taza todos los días con el estómago vacío. Descubre los beneficios del agua de jengibre.
Cápsulas
El jengibre también se puede encontrar en forma de cápsula, y se puede comprar en tiendas naturistas. Para aliviar y evitar el mareo, se recomienda consumir 1 a 2 cápsulas al día o según las indicaciones del herbolario.
Las cápsulas de jengibre también son una excelente alternativa para ayudar a perder peso, ya que pueden acelerar el metabolismo. Aprende a tomar las cápsulas de jengibre.
