- ¿Para qué sirve la Garcinia Cambogia?
- Cómo usar la garcinia cambogia
- Efectos secundarios y contraindicaciones.
La Garcinia cambogia es una planta medicinal, también conocida como cítricos, tamarindo malabar, Goraka y árbol de aceite, cuya fruta, similar a una calabaza pequeña, puede usarse para ayudar en el proceso de pérdida de peso, regular los niveles de colesterol y mejorar los niveles. energía, por ejemplo
La garcinia cambogia se puede encontrar en tiendas naturistas o en forma de cápsulas que se deben consumir de acuerdo con las indicaciones del herbolario para evitar la sobredosis y los efectos secundarios.
¿Para qué sirve la Garcinia Cambogia?
La garcinia se ha utilizado ampliamente para ayudar en el proceso de pérdida de peso, sin embargo, aún se está estudiando su efectividad. Esta planta consiste en ácido hidroxicítrico, que es capaz de actuar sobre una enzima que actúa en el proceso de convertir los carbohidratos en grasas. Por lo tanto, la garcinia puede interferir en este proceso y hacer que el exceso de azúcar no ingrese a las células, sino que se elimine en la orina y las heces.
Además, la garcinia cambogia puede considerarse un supresor natural del apetito porque estimula la producción de serotonina, aumentando la sensación de placer y bienestar.
Aunque puede usarse para perder peso, muchos investigadores cuestionan sus efectos, ya que la pérdida de peso resultante del uso de la planta medicinal no es significativa y puede variar de acuerdo con los hábitos y el estilo de vida de la persona, como practicando actividades físicas y una dieta baja en calorías, la pérdida de peso puede haber ocurrido como resultado de estas actitudes y no debido al uso de la planta medicinal, por ejemplo.
Garcinia también tiene propiedades antiinflamatorias, saborizantes, antioxidantes y antivirales, pudiendo regular los niveles de colesterol, ayudar en el tratamiento de úlceras, reumatismo, estreñimiento y disentería, además de mejorar los niveles de energía y el sistema. inmune
Cómo usar la garcinia cambogia
La garcínia cambogia se debe usar según las indicaciones del herbolario y se puede consumir en té o en cápsulas. Por lo general, se recomienda que los adultos consuman de 1 a 2 cápsulas de 500 mg por día aproximadamente 1 hora antes de las comidas.
La dosis diaria recomendada puede variar según la edad y el objetivo de la persona, y puede indicarse el consumo de menos cápsulas por día, por ejemplo.
Es importante que el uso de esta planta medicinal, especialmente cuando el objetivo es la pérdida de peso, se realice en asociación con una dieta equilibrada y la práctica de actividad física para que los resultados sean más duraderos. Aprende a eliminar la grasa visceral.
Efectos secundarios y contraindicaciones.
Es importante que el uso de Garcínia Cambogia se realice de acuerdo con las indicaciones del herbolario o nutricionista para evitar efectos secundarios, como náuseas, dolor de cabeza, mareos, dolor abdominal, fiebre, sequedad de boca y dolor de estómago, por ejemplo.
Además, esta planta no debe usarse en mujeres embarazadas, niños, diabéticos, personas que usan antidepresivos que promueven el aumento de la serotonina, ya que la garcinia también promueve el aumento de la serotonina, que puede volverse tóxica para el cuerpo.
