- Cómo funciona Kava-kava
- Cómo usar Kava-kava
- Posibles efectos secundarios.
- Contraindicaciones de Kava-kava
Kava-kava es una planta medicinal, también conocida como Cava-cava, Kawa-kawa o simplemente Kava, que se usa ampliamente en la medicina tradicional para tratar casos de ansiedad, agitación o tensión. Su nombre científico es Piper methysticum y se puede encontrar en tiendas naturistas, tiendas en línea e incluso en algunos supermercados.
Esto se debe a que esta planta tiene algunas sustancias activas muy importantes, conocidas como kavalactonas, que, según algunos estudios, parecen actuar de manera muy similar a la de algunos medicamentos ansiolíticos, regulando la acción del neurotransmisor GABA en el cerebro.
Por lo tanto, Kava-kava puede ser una excelente opción de tratamiento natural para casos de ansiedad y agitación, antes de optar por el uso de drogas. Sin embargo, para que se use correctamente y en dosis seguras, su uso debe ser guiado por un naturópata, herbolario, nutricionista u otro profesional de la salud especializado en el uso de plantas medicinales.
Cómo funciona Kava-kava
El mecanismo exacto de acción de esta planta aún no se conoce, sin embargo, varios estudios parecen indicar que las kavalactonas Kava-kava tienen una función muy similar a las benzodiacepinas, que son el principal grupo de medicamentos utilizados para tratar la ansiedad.
Esto significa que la planta puede unirse a los receptores cerebrales del neurotransmisor GABA, mejorando su acción. Como GABA es el principal responsable de inhibir el sistema nervioso central, permitiendo que la persona se relaje, sienta menos miedo y esté menos ansiosa, esta planta termina teniendo un potente efecto calmante.
Además, algunos estudios también indican que Kava-kava puede usarse en casos de convulsiones, ya que una de sus kavalactonas, la kavaína, tiene acción antagonista en los canales de sodio, lo que termina estabilizando la acción eléctrica de la neurona.
Cómo usar Kava-kava
La parte utilizada de Kava-kava son sus rizomas, donde se encuentra la mayor concentración de sus sustancias activas. Hay varias formas de usar esta planta:
- Suplemento (cápsulas): esta es la forma más efectiva, ya que utiliza un extracto más concentrado de las sustancias activas de la planta. Para usar como suplemento, lo ideal es consultar a un herbolario, sin embargo, la dosis genérica indicada suele ser de 60 a 120 mg por día, en el caso de extractos con una concentración de kavalactona del 50 al 70%; Té: los rizomas kava-kava también se pueden usar para hacer té, sin embargo, en esta forma de uso no es posible saber con certeza cuál es la concentración de sustancias activas. Sin embargo, se recomienda poner a hervir 1 cucharada de rizomas Kava-kava con 500 ml de agua durante 10 minutos. Luego cuele, deje que se caliente y tómelo de 2 a 3 veces al día, o en momentos en que sienta la mayor ansiedad, por ejemplo.
Lo ideal es consultar siempre a un fitoterapeuta o un profesional de la salud especializado en plantas medicinales, ya que su uso, dosis y tiempo de tratamiento pueden variar según cada persona y su historial.
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Posibles efectos secundarios.
El principal efecto secundario del uso de Kava-kava es la aparición de daño hepático severo. Sin embargo, los únicos estudios realizados sobre este efecto se realizaron con personas que también tenían otros hábitos que podrían afectar el funcionamiento del hígado. Por lo tanto, y aunque todavía no se conoce el verdadero efecto de Kava en el hígado, se recomienda no exceder la dosis de 120 mg por día.
Contraindicaciones de Kava-kava
Kava-kava está contraindicado para mujeres embarazadas y lactantes, ya que no hay estudios sobre su seguridad durante estas etapas de la vida. Además, debe ser evitado por aquellos que tienen enfermedad hepática o por aquellos que están siendo tratados con antidepresivos, al menos sin la indicación de un profesional de la salud.
