Un excelente remedio casero para bajar la presión es el jugo de limón y el ajo, pero el té de bardana también es una buena opción.
Jugo de limón y ajo para bajar la presión
El jugo de limón y ajo que reduce la presión es rico en potasio, lo que ayuda a equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo, disminuyendo la presión arterial. Además, debido a que contiene ajo, evita la formación de coágulos, como resultado del aumento de la presión.
Ingredientes
- Agregue el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
Modo de preparo
Coloque los ingredientes en una licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Beber 3 veces al día, después de las comidas.
Té de bardana para bajar la presión
El té de bardana para bajar la presión contiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y diuréticas que ayudan a combatir la acumulación de presión, aliviando síntomas como el dolor de cabeza.
Ingredientes
- 10 g de bardana 500 ml de agua
Modo de preparo
Ponga los ingredientes en una sartén y hierva por 10 minutos. Luego déjelo reposar durante 5 minutos, cuele y beba 4 tazas al día.
Además de estos remedios caseros, las personas deben adoptar una dieta baja en sal, hacer ejercicio regularmente y evitar situaciones estresantes.
Enlaces útiles:
-
Cómo reducir el consumo de sal
