Un excelente remedio casero para el desánimo y el cansancio es beber jugo de manzana con remolacha. La manzana contiene propiedades que promueven el bienestar y las remolachas son ricas en hierro, lo que aumenta la hemoglobina en el torrente sanguíneo, ayudando a combatir la anemia, que puede ser la fuente de desaliento.
Ingredientes
- 1 manzana1 / 2 remolacha1 / 2 cucharada de jengibre picado1 zanahoria1 taza de azúcar morena o miel para endulzar
Modo de preparo
Batir todos los ingredientes en una licuadora y luego beber. Tome este remedio casero 2 veces al día, todos los días, durante al menos 2 semanas y luego evalúe los resultados.
También está indicado aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro, como carnes, frijoles con arroz y chocolate negro. Sin embargo, si los síntomas persisten, se debe consultar a un médico, ya que los episodios de cansancio y desánimo pueden ser signos de depresión, que a veces deben tratarse con medicamentos.
