Comprender qué puede causar temblores en el cuerpo

La causa principal del temblor en el cuerpo es, obviamente, el frío, una situación que hace que los músculos se contraigan para calentar el cuerpo. Sin embargo, hay varias otras causas de temblores, desencadenadas por momentos de ansiedad, consumo de sustancias estimulantes o causadas por enfermedades neurológicas y musculares, siendo las principales la enfermedad de Parkinson, el temblor esencial y el temblor fisiológico exacerbado.

Los principales sitios del cuerpo afectados por el temblor son los brazos o las piernas, la cabeza, la barbilla y la cara, y pueden ser temblores de varios tipos, como en reposo o en movimiento, unilaterales o bilaterales, y pueden o no estar relacionados con otros. síntomas como desequilibrio, lentitud y rigidez de los músculos.

Por lo tanto, las principales causas del temblor incluyen:

1. Crisis de ansiedad

Cuando uno está ansioso, estresado o asustado, el sistema nervioso se activa para que el cuerpo esté más alerta para reaccionar ante cualquier situación peligrosa, lo que se conoce como un vuelo de ataque. Por lo tanto, una gran cantidad de hormonas estimulantes, como la adrenalina, se liberan en el torrente sanguíneo, lo que hace que todos los músculos se contraigan para preparar al cuerpo para cualquier respuesta. Esta contracción puede traducirse en varias sensaciones, como dolor, temblores, espasmos y calambres.

Cómo tratarlo: para reducir los temblores y otras reacciones derivadas de la ansiedad, es necesario calmarse, lo que se puede hacer con respiraciones profundas, una meditación o alejándose de la situación estresante. Si esto no es posible, o la reacción es muy intensa, es necesaria una evaluación médica, que puede indicar medicamentos ansiolíticos, como el clonazepam o medicamentos a base de hierbas, a base de valeriana o manzanilla, por ejemplo, dependiendo de cada caso.

En el caso de que la ansiedad sea crónica, se recomienda el monitoreo psicoterapéutico para intentar cambiar las ideas y pensamientos de las situaciones que desencadenan la ansiedad y cambiar las respuestas a través de otras estrategias.

2. Disminución del azúcar en la sangre.

La disminución del azúcar puede ocurrir tanto en personas diabéticas como en personas sin diabetes, siendo la principal causa en los diabéticos la administración incorrecta de la dosis de insulina o la técnica inadecuada para la aplicación. En personas sin diabetes, puede ocurrir cuando pasa mucho tiempo sin comer o después de beber grandes cantidades de alcohol, por ejemplo. Además, los temblores de hipoglucemia pueden ir acompañados de una sensación de debilidad, palpitaciones, visión borrosa y convulsiones.

Cómo tratar: es necesario comer o beber alimentos o bebidas azucarados y fácilmente digeribles, como el jugo de naranja o los dulces, por ejemplo. Sin embargo, se debe evitar la hipoglucemia, y para esto, es necesario no pasar más de 3 horas sin comer, además de evitar alimentos ricos en carbohidratos con una digestión muy rápida en las comidas, prefiriendo alimentos con un índice glucémico bajo.

Vea cómo debería ser la dieta para evitar la hipoglucemia reactiva.

3. Consumo excesivo de bebidas energéticas.

El consumo de sustancias estimulantes, como la cafeína en tés y cafés, o bebidas energéticas que contienen taurina, glucuronolactona o teobromina, por ejemplo, también activa el sistema nervioso y estimula el cuerpo, ya que imita la acción de la adrenalina y provoca varias reacciones. como el temblor

Cómo tratarlo: el consumo de estas sustancias debe reducirse a diario, ya que, además del temblor, pueden inducir un aumento de la presión arterial y acelerar los latidos del corazón, y se deben elegir alternativas naturales para aumentar la energía y disminuir el sueño.

Vea nuestros consejos de alimentos para obtener más energía.

4. Uso de antidepresivos y otros medicamentos.

Algunos medicamentos pueden causar temblores de varias maneras diferentes, la más común es que provocan la estimulación del sistema nervioso, como ocurre con algunos antidepresivos, anticonvulsivos o broncodilatadores para el asma, por ejemplo.

Otros tipos de medicamentos, como el haloperidol y la risperidona, por ejemplo, pueden causar temblor al intoxicar las regiones del cerebro responsables de los movimientos e inducir una afección similar al Parkinson, por lo que se llama parkinsonismo, con temblor y rigidez muscular. y desequilibrio

Cómo tratarlo: cuando un medicamento causa temblor, es necesario informar al médico para evaluar la posibilidad de cambiar el medicamento utilizado.

Enfermedades que pueden causar temblor.

Cuando los temblores no son causados ​​por ninguna de las situaciones anteriores, o cuando se vuelven persistentes e intensos, pueden ser un signo de enfermedad neurológica, lo que hace que una consulta médica sea importante para una evaluación correcta. En estos casos, las enfermedades más comunes son:

1. Temblor fisiológico exacerbado

El temblor fisiológico está presente en todas las personas, pero generalmente es imperceptible, sin embargo, algunas personas pueden tener esta situación de manera exagerada, lo que provoca temblores durante los movimientos, como escribir, coser o comer.

Los síntomas pueden empeorar en situaciones de ansiedad, cansancio, uso de algunas sustancias, como café o bebidas alcohólicas, por ejemplo.

Cómo tratarlo: si no es demasiado incómodo, este temblor no necesita tratamiento y no causa ningún riesgo para la salud, pero en casos más graves, los síntomas pueden controlarse con el uso de un medicamento beta-bloqueante, como el Propranolol. El tratamiento tendrá más efecto si se observan y tratan las causas que desencadenan el temblor exacerbado, como los medicamentos o la ansiedad.

2. Temblor esencial

Este tipo de temblor también es muy común, especialmente en los brazos y las manos, pero también puede ocurrir en la cara, la voz, la lengua y las piernas, y ocurre durante la realización de algún movimiento o cuando se mantiene en una posición, como cuando se sostiene un objeto pesado por un tiempo. mucho tiempo, por ejemplo.

Se sabe que el temblor esencial está relacionado con la genética, pero su causa aún no se ha aclarado completamente, y puede ocurrir en personas de cualquier edad, siendo más común en los ancianos. Los síntomas también pueden empeorar en situaciones de estrés, ansiedad y uso de algunas sustancias estimulantes, como las bebidas alcohólicas.

Cómo tratar: los casos más leves no necesitan tratamiento, pero si hay interferencia en las actividades diarias, como comer y escribir, debe tratarse con el uso de medicamentos como Propranolol y Primidona, recetados por el neurólogo. En casos muy graves o que no mejoran con medicamentos, existen procedimientos como la aplicación de toxina botulínica o la instalación de estimuladores cerebrales, que pueden ayudar a controlar los síntomas.

Descubra más detalles sobre qué es y cómo tratar el temblor esencial.

3. enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es una condición degenerativa del cerebro, caracterizada por causar temblor en reposo, que mejora con el movimiento, pero que se acompaña de rigidez muscular, movimiento más lento y desequilibrio. Su causa, aunque no se conoce completamente, se debe al desgaste en las regiones del cerebro responsables de la producción de dopamina, un importante neurotransmisor cerebral.

Cómo tratarlo: el medicamento principal utilizado es Levodopa, que ayuda a reponer la cantidad de dopamina cerebral, pero otros medicamentos que también se usan para mejorar los síntomas son biperiden, amantadina, seleginina, bromocriptina y pramipexol. También es importante realizar terapia física y ocupacional para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de estas personas.

Obtenga más información sobre cómo identificar y tratar la enfermedad de Parkinson.

Otras enfermedades

Otras enfermedades que estimulan el sistema nervioso y también pueden desencadenar momentos de temblor son el hipertiroidismo, la intoxicación por metales pesados, como el plomo y el aluminio, y el síndrome de piernas inquietas, que es un trastorno del sueño caracterizado por movimientos involuntarios de los pies y de las piernas Saber reconocer el síndrome de piernas inquietas.

También hay otras enfermedades cerebrales más raras que causan temblor u otros trastornos del movimiento, en algunos casos que pueden confundirse con el Parkinson, y algunos ejemplos son la demencia por cuerpos de Lewy, secuelas de accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Wilson, síndrome de disfunción múltiple. órganos, por ejemplo.

Cómo diagnosticar la causa del temblor

El temblor debe ser preocupante, ya que es necesario ir al médico, cuando es intenso hasta el punto de interrumpir las actividades cotidianas y cuando presenta un empeoramiento progresivo y se vuelve persistente.

En este caso, es importante programar una cita con el médico general, neurólogo o geriatra, para evaluar los síntomas y realizar un examen físico y, si es necesario, análisis de sangre o tomografía computarizada del cerebro y / u otras partes del cuerpo para determinar la causa del temblor

Es importante informar al médico sobre su condición, porque en el caso de los diabéticos, los temblores pueden ocurrir debido a dosis incorrectas de insulina o la técnica de aplicación incorrecta, y en otros casos puede deberse al uso de algún otro medicamento. Por lo tanto, esta información se vuelve importante para que el médico evalúe la relación entre la medicación, la dosis y el temblor y, por lo tanto, puede indicar el cambio o la suspensión de la medicación.