8 Enfermedades que causan sueño excesivo y cansancio

El cansancio excesivo generalmente indica falta de tiempo para descansar, pero también puede ser un signo de algunas enfermedades como anemia, diabetes, trastornos de la tiroides o incluso depresión. Por lo general, en casos de enfermedad, la persona se siente cansada y débil, incluso después de una noche de descanso.

Por lo tanto, al identificar el cansancio frecuente, es aconsejable observar si hay otros síntomas asociados y buscar asistencia médica para comenzar el tratamiento adecuado. Mientras espera la consulta, lo que puede hacer para combatir este cansancio excesivo es usar remedios caseros para el cansancio.

Las 8 enfermedades que pueden causar cansancio excesivo y frecuente son:

1. diabetes

La diabetes descompensada causa cansancio frecuente porque la glucosa en sangre no alcanza todas las células y, por lo tanto, el cuerpo carece de energía para realizar las tareas diarias. Además, el exceso de azúcar en la sangre hace que el individuo orine más, provoca pérdida de peso y reducción de los músculos, por lo que es común que los diabéticos con hiperglucemia se quejen de fatiga muscular.

Qué médico buscar: endocrinólogo y nutricionista, de modo que se indiquen las pruebas de glucosa en sangre en ayunas y la prueba de la curva glucémica, el plan nutricional se establece de acuerdo con los resultados de las pruebas y se controla el tratamiento.

Qué hacer para combatir la diabetes: debe tomar los medicamentos recetados por su médico y tener cuidado con su dieta, evitando los alimentos con alto contenido de azúcar, además de que es importante practicar actividad física regularmente. Vea qué comer en la diabetes.

2. anemia

La falta de hierro en la sangre puede causar cansancio, somnolencia y desánimo. En las mujeres, esta fatiga se vuelve aún mayor en el momento de la menstruación, cuando las reservas de hierro en el cuerpo disminuyen aún más.

Qué médico buscar: médico de cabecera o ginecólogo, en el caso de las mujeres, para verificar si el flujo menstrual es normal y si no hay cambios como la menorragia, por ejemplo. Para identificar la anemia, se requiere un recuento sanguíneo completo.

Qué hacer para combatir la anemia: debe consumir diariamente alimentos ricos en hierro, de origen animal y vegetal, como carnes rojas, remolacha y frijoles. Además, en algunos casos puede ser necesario usar un suplemento de hierro, que debe recomendar el médico o nutricionista. Vea un buen remedio casero para la anemia.

3. apnea del sueño

La apnea del sueño se caracteriza por la interrupción de la respiración durante el sueño, que puede ocurrir por breves períodos y varias veces durante la noche, lo que afecta el sueño y el descanso del individuo. Cuando se duerme mal, es normal despertarse muy cansado, tener fatiga muscular y sentirse somnoliento durante el día. Conozca otros signos que ayudan a identificar la apnea del sueño.

Qué médico debe buscar: médico especializado en trastornos del sueño, que puede solicitar un examen llamado polisomnografía, que verifica cómo está durmiendo la persona.

Qué hacer para combatir la apnea del sueño: es importante averiguar su causa para que el médico pueda indicar la mejor alternativa para mejorar el sueño. Por lo tanto, si la apnea se debe al sobrepeso, se puede recomendar una dieta y el uso de una máscara de CPAP adecuada para dormir. Si se debe a fumar, se recomienda evitar, así como el consumo de alcohol y sedantes o tranquilizantes, es importante buscar orientación del médico para ajustar la dosis o cambiar el medicamento.

4. Depresión

Uno de los síntomas típicos de la depresión es el cansancio físico y mental frecuente, en el que se desalienta al individuo a realizar sus tareas diarias e incluso a trabajar. A pesar de ser una enfermedad que afecta la parte mental de la persona, también termina afectando al cuerpo.

Qué médico buscar: el más adecuado es el psiquiatra, porque de esa manera es posible identificar los signos indicativos de depresión y comenzar el tratamiento adecuado, que generalmente se realiza con medicamentos y terapia.

Qué hacer para combatir la depresión: es aconsejable estar acompañado por un psicólogo y un psiquiatra que puedan indicar el uso de medicamentos, en algunos casos, sin embargo, también es importante realizar actividades que alguna vez fueron placenteras, ya que es posible modificar la respuesta cerebral Y mejorar el estado de ánimo. Comprenda mejor cómo se trata la depresión.

5. Fibromialgia

En la fibromialgia hay dolor en todo el cuerpo, principalmente en los músculos, y se asocia con cansancio frecuente y persistente, dificultad para concentrarse, cambios de humor, dificultad para realizar las tareas diarias, lo que puede interferir con el rendimiento profesional, además de poder afecta el sueño, de modo que la persona se despierta cansada, como si no hubiera descansado en absoluto durante la noche. Vea cómo identificar la fibromialgia.

Qué médico buscar: reumatólogo que puede ordenar una serie de pruebas para excluir otras causas, pero el diagnóstico se realiza observando los signos y síntomas de la enfermedad y realizando un examen físico específico.

Qué hacer para combatir la fibromialgia: se recomienda tomar los medicamentos recetados por el médico, hacer ejercicio como Pilates, Yoga o Natación, para promover el estiramiento de los músculos y mantenerlos adecuadamente fortalecidos para que sean más resistentes al dolor.

6. enfermedades del corazón

La arritmia y la insuficiencia cardíaca pueden causar cansancio y mareos frecuentes. En este caso, el corazón no tiene suficiente fuerza para hacer una buena contracción para enviar sangre a todo el cuerpo y es por eso que el individuo siempre está cansado.

Qué médico buscar: cardiólogo, que puede ordenar un análisis de sangre y un electrocardiograma, por ejemplo.

Qué hacer para combatir las enfermedades del corazón: vaya al cardiólogo y tome los medicamentos que le recete. También cuide la comida, evite las grasas y el azúcar, y practique ejercicios supervisados ​​regularmente. Verifique 12 signos que pueden indicar problemas cardíacos.

7. infecciones

Las infecciones como los resfriados y la gripe pueden causar mucho cansancio porque, en este caso, el cuerpo intenta utilizar todas sus energías para combatir los microorganismos involucrados. En el caso de infecciones, además del cansancio, se pueden observar otros síntomas, como fiebre y dolor muscular, que deben ser investigados por el médico.

Qué médico buscar: médico de cabecera, que puede ordenar análisis de sangre o más específicos, dependiendo de los síntomas involucrados. Según el resultado del examen, la persona puede ser derivada a un médico más especializado, como un especialista en enfermedades infecciosas.

Qué hacer para combatir las infecciones: después de descubrir cuál es la infección, el médico puede recetar el medicamento para curar la enfermedad. Siguiendo todas las recomendaciones médicas, se puede lograr una cura y todos los síntomas relacionados con la infección, incluido el cansancio, desaparecen.

8. Trastornos tiroideos

Dado que las hormonas tiroideas son responsables de mantener el metabolismo a su ritmo normal, cuando se ve afectado, puede producirse cansancio en respuesta al cambio. Aquí se explica cómo puede tener un trastorno de la tiroides.

Qué médico buscar: Endocrinólogo, que puede ordenar un análisis de sangre TSH, T3 y T4 para verificar el funcionamiento de la glándula tiroides.

Qué hacer para combatir los cambios en la tiroides: es importante tomar los medicamentos recetados por el médico para mantener los niveles hormonales bajo control, porque de esta manera el metabolismo vuelve a la normalidad y el cansancio desaparece.

Una de las mejores maneras de combatir el cansancio es tener suficiente tiempo para descansar y dormir un sueño reparador. Programar unas vacaciones puede ser una buena solución para reducir el estrés y el ritmo de trabajo, pero incluso si eso no es suficiente, debe considerar programar una cita con el médico para investigar qué puede estar causando cansancio excesivo. Además, se recomienda bajar el peso, si es necesario, y seguir el tratamiento en caso de enfermedades como diabetes, infecciones y cambios en la tiroides.