¿Es mala la abstinencia sexual?

La abstinencia sexual es cuando una persona decide no tener contacto sexual por un período de tiempo, ya sea por razones religiosas o necesidades de salud debido a algún tiempo de recuperación después de la cirugía, por ejemplo.

La abstinencia no es dañina para la salud y puede ser recomendada por los médicos, ya que puede suceder en personas que no son saludables o cuando uno de los socios no se siente cómodo por alguna otra razón. Este deseo siempre debe ser respetado, pero es más fácil cumplir un período de abstinencia cuando eres soltero o cuando fue la persona que tomó la decisión. Cuando la pareja no se siente cómoda con la abstinencia, puede ser más difícil enfrentar los días sin tener relaciones sexuales.

¿Qué sucede en el cuerpo si no tienes contacto sexual?

Si la persona que ya comenzó la vida sexual necesita pasar por un período sin contacto íntimo, lo que puede suceder incluye:

1. Baja la libido

Con el paso del tiempo, menos deseo sexual debería tener la persona porque durante el contacto íntimo se liberan endorfinas en el torrente sanguíneo, lo que da una sensación de bienestar, y cuando esto no se hace presente o regularmente, la persona se acostumbra a tener siempre los mismos niveles de endorfinas en la sangre, se sienten cómodos con la situación y, en consecuencia, tienen menos deseo sexual.

Por lo general, aquellos que tienen un contacto más íntimo, siempre tienen más ganas de tener más relaciones sexuales, porque su cuerpo produce más esperma, en el caso de los hombres, con mayor necesidad de liberación. Sin embargo, después de un período sin relaciones sexuales, esta necesidad disminuye y la libido puede centrarse en otra área de la vida, como el trabajo o los estudios, por ejemplo.

2. Más estrés

Permanecer más de 1 semana sin sexo puede aumentar los niveles de estrés y la forma en que enfrenta las dificultades cotidianas. Los estudios muestran que las personas que tienen relaciones sexuales en una relación emocional saludable sufren menos estrés y ansiedad y tienden a enfrentar mejor los problemas que surgen. Por lo tanto, es común que un período sin sexo se convierta en un período de más estrés emocional. Conozca los síntomas del estrés físico y emocional.

3. Disminución de la autoestima

Cuando la pareja no está interesada en el sexo, es más fácil controlar los impulsos sexuales, pero cuando solo una pareja elige la abstinencia, la otra puede sentirse desanimada y sufrir con baja autoestima, siempre sospechando que su pareja ya no lo ama o alguien más está involucrado en la relación. Sin embargo, hay otras formas de mostrar amor y la mejor manera de resolver este tipo de conflicto es hablar y aclarar las razones que llevaron a la decisión de abstenerse de tener relaciones sexuales. Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede aumentar la autoestima.

4. No puede haber embarazo ni ETS

De todas las formas de anticoncepción, la única que es 100% efectiva para prevenir embarazos no deseados es la abstinencia sexual, porque para estar embarazada, es necesario el contacto pene-vagina, lo que no ocurre durante la abstinencia. Además, otro beneficio de la abstinencia es no estar infectado con una enfermedad de transmisión sexual. En cualquier caso, es posible evitar el embarazo y las ETS utilizando un condón al decidir iniciar o volver al contacto sexual.

5. Mala circulación sanguínea

Uno de los beneficios para la salud del sexo es aumentar la circulación sanguínea, funcionando como un tipo de actividad o esfuerzo físico, siendo beneficioso para el corazón. Por lo tanto, abstenerse de tener relaciones sexuales no tiene este beneficio para la salud, pero tampoco perjudica la circulación. Una buena manera de resolver este problema es comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente. Vea algunos ejemplos de alimentos para mejorar la circulación sanguínea.

6. Puede haber fallas de memoria

Cuando la persona pasa más tiempo sin relaciones sexuales, puede haber pequeños lapsos de memoria, por la misma razón que la anterior, ya que no hay situaciones que favorezcan la circulación. Sin embargo, esto se puede resolver practicando actividad física regularmente. Echa un vistazo a algunos remedios caseros para mejorar la memoria.

Cuando se indica la abstinencia sexual

Además de la decisión personal de elegir la abstinencia sexual de por vida, o por un período de tiempo, la medicina puede indicar abstinencia en casos como:

• Para recuperarse de una cirugía cardíaca o en la región pélvica o genital; Después del parto para que los tejidos lesionados puedan recuperarse; Durante el tratamiento de enfermedades de transmisión sexual; Antes de realizar exámenes ginecológicos o espermatozoides; Para recuperarse emocionalmente después de la pérdida de un ser querido o el diagnóstico de una enfermedad incurable, por ejemplo.

Durante el período de abstinencia sexual, una buena salida puede ser la masturbación, que puede realizarse sola o en pareja. Conozca los beneficios de la masturbación para la salud de las mujeres.

Cuando la persona quiere iniciar o volver a tener un contacto íntimo, simplemente siga sus instintos porque la libido o el deseo sexual regresan a los niveles más altos en poco tiempo de práctica. Pero antes de comenzar a tener relaciones sexuales, debe asegurarse de estar saludable, y debe usar anticonceptivos para evitar embarazos no deseados y protegerse de las enfermedades de transmisión sexual.