Las zanahorias proporcionan numerosos beneficios para la salud, ya que son ricas en vitaminas y minerales, cuyo principal beneficio es el efecto purificador y tónico que tiene sobre el hígado. Cuando se toma jugo de zanahoria al menos 3 veces por semana, ayuda al hígado a eliminar el exceso de bilis y grasa, y cuando se reduce el nivel de grasa, también se reduce el colesterol.
Además, para mejorar la lucha contra el colesterol alto, es muy importante evitar comer alimentos muy grasos o fritos, así como alimentos procesados, ya que contienen mucha grasa que contribuye al aumento del colesterol malo. Beber aproximadamente 2 litros de agua al día y hacer actividad física al menos 3 veces a la semana, también ayudan a reducir el colesterol y a mejorar los efectos de este jugo.
Ingredientes
- 1 cucharada de jugo de limón
Modo de preparo
Para preparar este remedio casero, simplemente batir todos los ingredientes en una licuadora y colar después. Si es necesario, endulzar con un poco de stevia.
Si bebe más de 5 vasos de jugo a la semana, probablemente notará que la piel se volverá naranja. Pero, no se alarme, solo se eliminan las toxinas de su cuerpo. Para reducir este efecto, simplemente reduzca el consumo de jugo.
Vea otras recetas muy interesantes para bajar el colesterol en el siguiente video:
