Una estrategia excelente para desintoxicar el hígado para comenzar una dieta, o simplemente "limpiar" el hígado es tomar tés de desintoxicación, que tienen propiedades diuréticas y desintoxicantes, como el té de perejil, bardana o hinojo.
Estos tés aumentan la producción de orina y ayudan a eliminar toxinas, siendo una excelente manera de aumentar una dieta de desintoxicación, que está indicada para eliminar las impurezas del cuerpo, especialmente del hígado, después de un día de comer en exceso, para comenzar una dieta., o para combatir el efecto de meseta, que es cuando la persona está a dieta para perder peso, pero llega un momento en que ya no puede perder peso.
1. Té de perejil
El perejil, también conocido como perejil y perejil, se caracteriza por ser un diurético natural y un purificador suave, que proporciona la desintoxicación del cuerpo y la reducción de los trastornos gastrointestinales.
Ingredientes
- 1 manojo de perejil recién picado
Modo de preparo
Coloque los ingredientes en una cacerola pequeña y hierva hasta que las hojas estén completamente cocidas. Luego, apaga el fuego, deja la sartén tapada y cuela cuando esté tibio. Puedes beber 1 litro de este té durante todo el día.
2. Té de hierbas
Otro excelente remedio casero para desintoxicar el cuerpo es beber té de hierbas a base de bardana y regaliz.
Ingredientes
- 1 litro de agua1 cucharadita de bardana1 cucharadita de raíz de diente de león1 cucharadita de raíz de regaliz1 cucharadita de ortiga1 cucharadita de menta
Modo de preparo
Para preparar este té, las raíces de bardana, diente de león y regaliz deben mezclarse con agua en una olla tapada. Después de hervir, dejar a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos.
Después de apagar el fuego, agregue la ortiga y la menta. La mezcla debe reposar durante 10 minutos y luego colar. Toma este té diariamente, durante 3 semanas.
Los ingredientes utilizados en este remedio casero tienen efectos desintoxicantes y purifican suavemente el cuerpo al estimular las funciones secretoras de la piel, los riñones, el hígado y los intestinos.
3. Té de hinojo
Otro delicioso desintoxicante natural es el té de hinojo. El hinojo tiene propiedades diuréticas que pueden usarse como un poderoso suplemento para una dieta de desintoxicación para el cuerpo.
Ingredientes
- Esta es una excelente manera de agregar sabor y sabor a sus platos.
Modo de preparo
Coloque el hinojo en una sartén y agregue el agua hirviendo. Deja cargada por unos 10 minutos. Beba 4 tazas durante todo el día para eliminar las impurezas del cuerpo y así poder perder peso más fácilmente y obtener más energía y disposición.
El hinojo tiene propiedades diuréticas que ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos y hace una especie de "limpieza" en el hígado que ayuda a combatir las impurezas. Sin embargo, el hinojo está contraindicado en caso de úlcera duodenal o gástrica, reflujo, colitis ulcerosa o diverticulitis.
Cómo hacer una dieta de desintoxicación
Para hacer una dieta de desintoxicación además de tomar tés desintoxicantes, es importante no consumir alimentos con cafeína, azúcar y bebidas alcohólicas, ya que estos alimentos son tóxicos para el hígado, así como alimentos industrializados, como conservantes, colorantes o edulcorantes, porque tienen toxinas., sustancias nocivas para el organismo. Descubre más detalles en este video:
