- 1. Té Boldo
- 2. Té de hinojo
- 3. Té de menta
- 4. Té de tomillo
- 5. Té de macela
- 6. té verde
- 7. Té de hierbas
- Cuando ir al doctor
Tomar un té con propiedades calmantes y digestivas como el arándano, el hinojo, la menta y la macela, es una buena solución casera para combatir los gases, la mala digestión, lo que provoca una sensación de vientre hinchado, eructos frecuentes e incluso dolor de cabeza.
Estos tés deben prepararse inmediatamente antes de ser ingeridos para que tengan el efecto más rápido y no deben endulzarse porque el azúcar y la miel pueden fermentar y dificultar la digestión.
1. Té Boldo
El té Boldo es una excelente manera de aliviar la mala digestión después de comidas muy grandes o grasas, ya que Boldo es una planta medicinal que estimula el hígado para metabolizar las grasas, haciéndolas más pequeñas y fáciles de digerir, aliviando Los síntomas de la indigestión.
Ingredientes
- 10 g de Boldo deja 500 ml de agua hirviendo
Modo de preparo
Coloque las hojas de Boldo en el agua hirviendo durante unos 10 minutos y luego cuele. Beba cuando aparezcan los síntomas o 10 minutos después de una comida para evitar síntomas durante una crisis.
2. Té de hinojo
El hinojo es una planta que tiene propiedades que estimulan la producción de fluidos intestinales y, por lo tanto, es capaz de estimular el proceso digestivo, aliviando los síntomas de tapicería estomacal, dolor gástrico o eructos frecuentes, por ejemplo.
Ingredientes
- 1 cucharada (de postre) de hinojo, 1 taza de agua hirviendo
Modo de preparo
Coloque la cucharada de hinojo en una taza de agua hirviendo, déjelo reposar durante 10 minutos y beba después de las comidas cuando aparezcan síntomas de mala digestión.
3. Té de menta
El té de menta tiene una acción digestiva y antiespasmódica capaz de equilibrar el proceso digestivo y aliviar los espasmos intestinales que también pueden causar dolor de estómago debido a la acumulación de gases intestinales o en casos de intestino irritable.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de menta 100 ml de agua hirviendo
Modo de preparo
Coloque las hojas de menta en el agua hirviendo durante 10 minutos y luego cuele la mezcla. Beber antes de las comidas y 10 minutos después, para prevenir o aliviar los síntomas.
Las mejoras en la digestión generalmente se observan el primer día después de ingerir estos tés, pero si después de 3 días de beber uno de estos tés diariamente la digestión no mejora, es necesario consultar a un gastroenterólogo para verificar si hay algún problema en el sistema digestivo.
4. Té de tomillo
Un buen té para una mala digestión es el tomillo con poleo. Este remedio casero para la mala digestión es efectivo porque estas plantas medicinales tienen propiedades que ayudan a la digestión de los alimentos, logrando excelentes resultados en poco tiempo.
Ingredientes
- En un tazón grande, mezcle 1 cucharada de agua, 1 cucharadita de tomillo y 1 cucharadita de miel.
Modo de preparo
Agregue a la taza de agua hirviendo el tomillo y el poleo y déjelo reposar durante aproximadamente 3 a 5 minutos. Luego colar y endulzar con miel. Beba 1 taza de este té siempre que haya síntomas de mala digestión.
5. Té de macela
Un excelente tratamiento casero para la mala digestión es beber té de macela diariamente porque tiene propiedades calmantes y digestivas que son efectivas para combatir la indigestión.
Ingredientes
- Tenemos una amplia gama de productos para satisfacer sus necesidades, que incluyen:
Modo de preparo
Para preparar este remedio casero, solo agregue las flores de macela al agua hirviendo, cubra y deje reposar durante 5 minutos. Luego filtre y beba, sin endulzar, porque el azúcar puede afectar la digestión. Para el tratamiento se recomienda tomar este té de 3 a 4 veces al día.
6. té verde
El té verde con menta es una excelente solución casera para ayudar a la digestión, ya que estimula la producción de ácidos estomacales y es una excelente opción de remedio casero para aquellos que se sienten llenos y sufren eructos frecuentes.
Ingredientes
- En un tazón grande, mezcle el agua, sal, pimienta y sal y pimienta al gusto.
Modo de preparo
Agregue las hojas de menta y el té verde en la taza con agua hirviendo, cubra y deje reposar durante unos 5 minutos. Luego filtre y beba sin endulzar porque el azúcar dificulta la digestión.
Otro buen consejo para combatir la mala digestión es comer una fruta como la manzana o la pera, y beber pequeños sorbos de agua.
7. Té de hierbas
Un buen té para mejorar la digestión es el té de hinojo con espina sagrada y boldo porque tienen propiedades que ayudan a digerir los alimentos y a limpiar el hígado, surtiendo efecto rápidamente.
Ingredientes
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Modo de preparo
Para que el té hierva el agua, retírelo del fuego y luego agregue las hierbas y déjelo reposar cubierto hasta que deje de evaporarse. Bebe 1 taza de este té 4 veces al día.
Además de beber este té, es importante saber cómo combinar bien los alimentos, porque el consumo de alimentos ricos en fibra y alimentos ricos en grasas en la misma comida es una de las principales causas de una mala digestión. Un buen consejo es cuando tienes una comida "pesada", como la feijoada o la barbacoa, por ejemplo, comes una pequeña cantidad de comida y de postre prefieres una fruta en lugar de un dulce.
Cuando ir al doctor
Se recomienda consultar a un gastroenterólogo siempre que el dolor sea muy intenso, que tarde más de 3 días en pasar o que tenga otros síntomas como fiebre y vómitos persistentes.
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Remedio natural para la mala digestión
