- Paso a paso de lavado nasal con suero
- Cómo hacer el lavado nasal en el bebé.
- Otros consejos para destapar tu nariz
Una excelente forma casera de destapar su nariz es lavarse la nariz con solución salina al 0.9% con la ayuda de una jeringa sin aguja, porque a través de la fuerza de la gravedad, el agua entra por una de las fosas nasales y sale por la otra, sin causar dolor o molestias, eliminando tanta flema y suciedad.
La técnica de lavado nasal es excelente para eliminar las secreciones de las vías respiratorias superiores, pero también es una buena manera de mantener la nariz limpia, siendo útil para quienes tienen alergias respiratorias, rinitis o sinusitis, por ejemplo.
Paso a paso de lavado nasal con suero
En adultos y niños, este procedimiento se debe realizar en el lavabo del baño y se deben seguir los siguientes pasos:
- Llene la jeringa con aproximadamente 5 a 10 ml de solución salina; Durante el procedimiento, debe abrir la boca y también respirar por la boca; Incline el cuerpo hacia adelante y la cabeza ligeramente hacia un lado; Coloque la jeringa en la entrada de una fosa nasal y presione hasta que el suero salga de la otra fosa nasal. Si es necesario, ajuste la posición de la cabeza hasta que el suero ingrese por uno y salga por el otro orificio nasal.
Se recomienda hacer esta limpieza de 3 a 4 veces en cada orificio nasal, según la necesidad. Además, puede llenar la jeringa con más suero, ya que se eliminará a través de la otra fosa nasal. Para finalizar el lavado nasal, sonarse la nariz después del procedimiento para eliminar tanta secreción como sea posible. Si a la persona le resulta difícil realizar este procedimiento de pie, puede intentar hacerlo acostada, como se muestra en la imagen a continuación.
Como alternativa al uso de una jeringa y solución salina, el lavado nasal se puede realizar con un pequeño dispositivo desarrollado solo para este propósito, que se puede comprar en farmacias o en Internet.
Cómo hacer el lavado nasal en el bebé.
Para realizar la técnica correctamente, debe colocar al bebé en su regazo, frente al espejo y sostener su cabeza para que no se dé vuelta y se lastime. Para comenzar a limpiar, debe colocar la jeringa con aproximadamente 5 ml de solución salina en la fosa nasal del bebé y presionar la jeringa rápidamente para que el chorro de suero entre en una fosa nasal y salga naturalmente por la otra.
Cuando el niño está acostumbrado al lavado nasal, no hay necesidad de sostenerlo, colocando solo la jeringa en su fosa nasal y presionándola a continuación.
Vea más consejos para desbloquear la nariz del bebé.
Otros consejos para destapar tu nariz
Otros consejos para desbloquear la nariz incluyen:
- Use un humidificador o vaporizador en cada habitación de la casa; beba entre 1, 5 y 2 litros de agua por día, ya que el agua ayuda a diluir la mucosidad; coloque una almohada debajo del colchón para mantener la cabeza alta y facilitar la respiración; Use compresas calientes en la cara para aliviar las molestias y abrir los senos paranasales.
Los remedios para desatascar la nariz solo se deben usar con orientación y prescripción médica.
