3 tés probados para eliminar el gas intestinal

Los tés de hierbas son una excelente alternativa casera para ayudar a eliminar los gases intestinales, reducir la hinchazón y el dolor, y se pueden tomar tan pronto como aparezcan los síntomas o en su rutina diaria.

Además de los tés, también es importante hacer ejercicio, beber mucha agua y comer a base de sopas, vegetales, frutas y vegetales, evitando alimentos que causen gases, como frijoles, papas, repollo y coliflor.

Echa un vistazo a otras formas completamente naturales para combatir los gases.

1. Té de menta

La menta es una de las plantas que parece tener el mayor efecto sobre el exceso de gas debido a su efecto carminativo, e incluso hay varios estudios que demuestran su efectividad para reducir los síntomas intestinales en personas con síndrome del intestino irritable.

Además, esta planta también tiene un efecto relajante que ayuda a reducir la tensión en los músculos del sistema digestivo, facilitando la liberación de gases.

Ingredientes

6 hojas de menta fresca o 10 gramos de hojas secas; 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparo

Agregue los ingredientes en una taza y deje reposar de 5 a 10 minutos. Luego colar, dejar calentar y beber de 3 a 4 veces al día, o cuando sea necesario.

Idealmente, la menta se debe cosechar poco antes de preparar el té, para obtener el mejor resultado, sin embargo, también se puede usar en su forma seca.

2. Té de hinojo

Esta es otra planta muy bien estudiada para reducir la cantidad de gases intestinales y que se usa en varios cultivos para este propósito. Además de reducir la cantidad de gas, el hinojo también previene los calambres abdominales y alivia el dolor de estómago.

Ingredientes

1 cucharada de hinojo, 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparo

Coloque el hinojo en una taza y cubra con agua hirviendo. Dejar reposar durante 5 a 10 minutos, enfriar, colar y beber después, haciendo esto 2-3 veces al día después de las comidas.

El hinojo es muy seguro e incluso se puede usar para tratar el cólico en los bebés, sin embargo, lo ideal es hablar con el pediatra antes de usarlo.

3. Té de bálsamo de limón

El bálsamo de limón también se usa ampliamente en la medicina popular para tratar el exceso de gases y otros trastornos digestivos. Esta planta tiene aceites esenciales, como Eugenol, que ayudan a aliviar el dolor y reducir la aparición de espasmos musculares, lo que contribuye a una menor formación de gases.