El parto puede llevar muchas horas antes de que las contracciones se vuelvan más frecuentes y regulares y la mujer puede ir al hospital. Lo que se puede comer en este período, mientras la mujer todavía está en casa, y las contracciones aún no son muy regulares, son alimentos ligeros como el pan integral, fruta o yogur, porque facilitan la digestión y liberan energía de manera controlada.
Durante el trabajo de parto, también se recomienda beber mucha agua, porque además de satisfacer la sed característica de ese momento, hace que la mujer vaya al baño, se mantenga activa y facilite el nacimiento del bebé.
Alimentos permitidos durante el parto
Algunos alimentos fácilmente digeribles que se pueden consumir durante el parto son:
- Arroz, tostadas integrales; pera, manzana, plátano; pescado, pavo o pollo; estofado de calabaza y zanahoria.
Se recomienda comer algo antes de ir al hospital porque al ingresar a la sala de partos, no es posible comer nada más, y la mujer probablemente debería permanecer en el suero a través del acceso venoso.
Alimentos a evitar durante el parto
Se desaconsejan algunos alimentos como dulces, chocolate, pasteles o helados durante el parto, así como carnes rojas, salchichas, alimentos fritos u otros alimentos ricos en grasas, ya que pueden causar indigestión y aumentar la incomodidad de una mujer.
Averigüe en qué signos del trabajo de parto se encuentran: signos de trabajo de parto.
