- Plantas medicinales prohibidas en el embarazo.
- Plantas de bajo riesgo que pueden usarse
- 1. Acidez estomacal, náuseas y vómitos: jengibre
- 2. Infección del tracto urinario: arándano
- 3. Cansancio y falta de energía: té verde.
- 4. Estreñimiento: ciruela pasa
El consumo de tés durante el embarazo es un tema muy controvertido y esto se debe a que todavía no se han realizado estudios con todas las plantas, durante el embarazo, para comprender realmente cuáles son sus efectos en el cuerpo de la mujer o en el desarrollo del bebé.
Por lo tanto, lo ideal es evitar el consumo de cualquier té sin la guía de un obstetra o herbolario, y se deben preferir otras opciones naturales para tratar problemas comunes como náuseas, ansiedad, estreñimiento o incluso síntomas de gripe.
Aunque son naturales, los tés están hechos de plantas con sustancias activas que pueden afectar fuertemente el funcionamiento del cuerpo y, por lo tanto, causar complicaciones durante el embarazo, como abortos, malformaciones o sangrado. Por lo tanto, incluso los tés que no se consideran peligrosos, solo deben consumirse en cantidades de 2 a 3 tazas por día.
Plantas medicinales prohibidas en el embarazo.
Según los resultados de varios estudios, hay plantas que deben evitarse durante el embarazo porque contienen sustancias que pueden afectar el embarazo, incluso si no hay evidencia. Otros, sin embargo, están completamente prohibidos debido a casos confirmados de aborto o malformaciones.
Por lo tanto, en la siguiente tabla es posible identificar las plantas que se deben evitar, así como las que están prohibidas (en negrita) en la mayoría de los estudios:
| Agnocasto | Caléndula | Heno griego | Macela |
| Regaliz | Manzanilla | Hinojo | Milenrama |
| Romero | Canela | Genciana | Passiflora |
| Angélica | Carqueja | Ginkgo biloba | Poejo |
| Aroeira | Cáscara sagrada | Ginseng | Primrose |
| Arruda | Castaño de indias | Guaco | Salir |
| Artemisia | Cola de caballo | Hiedra | Perejil |
| Ashwagandha | Bálsamo de limón | Hibisco | Sene |
| Aloe | Cúrcuma | Hydraste | Tanaceto |
| Borraja | Damiana | Hierbabuena | Trébol rojo |
| Buchinha | Dedalera | Ñame salvaje | Ortiga |
| Cafe | Erva dulce | Kava-kava | Vinca |
| Calamo | Espino | Losna | Enebro |
Independientemente de esta tabla, siempre es importante consultar al obstetra o un herbolario antes de tomar un té.
Muchos de los tés hechos con estas plantas también deben evitarse durante la lactancia y, por lo tanto, después del parto, es importante consultar al médico nuevamente.
Plantas de bajo riesgo que pueden usarse
Aunque la mayoría de las plantas no se deben usar durante el embarazo, hay otras que pueden seguir usándose, siempre y cuando dentro de ciertas dosis, y bajo la guía del médico, para tratar algunos problemas comunes del embarazo:
1. Acidez estomacal, náuseas y vómitos: jengibre
El jengibre es una excelente opción natural para aliviar la sensación de acidez estomacal o náuseas y se puede usar en el embarazo, siempre que no exceda la dosis de 1 gramo de raíz seca por día, en 200 ml de agua hirviendo, durante un período máximo de 4 días seguidos
Por lo tanto, si elige beber té hecho con 1 gramo de jengibre, solo debe beberlo una vez al día (y hasta 4 días), generalmente por la mañana, ya que es el período más común para la aparición de náuseas.
Echa un vistazo a otras opciones naturales para acabar con las náuseas en el embarazo.
2. Infección del tracto urinario: arándano
La infección del tracto urinario es un problema muy común en el embarazo, especialmente debido a cambios hormonales en el cuerpo de la mujer. Por lo tanto, el arándano puede ser una solución excelente para prevenir el problema, ya que puede usarse durante el embarazo en una cantidad de 50 a 200 ml de jugo, 1 o 2 veces al día.
Vea otros consejos para prevenir la infección del tracto urinario durante el embarazo.
3. Cansancio y falta de energía: té verde.
Aunque tiene cafeína como el café, el té verde puede ser una opción más segura para reemplazar su uso. Sin embargo, siempre que sea posible, se deben usar otras formas de tratar la fatiga en el embarazo.
Sin embargo, con la orientación adecuada del médico, el té verde se puede consumir en la cantidad de 1 cuchara (de postre) de hojas en 250 ml de agua hirviendo, una vez al día, durante un máximo de 4 días seguidos.
4. Estreñimiento: ciruela pasa
La ciruela pasa es una fruta que se puede usar durante el embarazo para tratar el estreñimiento de forma natural, sin la necesidad de recurrir a tés. Para hacer esto, solo ingiera 1 ciruela pasas 30 minutos antes de las 3 comidas principales, o coloque 3 ciruelas pasas en un vaso de agua durante 12 horas y luego beba la mezcla con el estómago vacío.
Sepa qué otras estrategias puede usar para tratar el estreñimiento de forma natural.
