Cómo controlar la taquicardia (corazón rápido)

Para controlar rápidamente la taquicardia, mejor conocida como un corazón acelerado, es aconsejable respirar profundamente durante 3 a 5 minutos, toser con fuerza 5 veces o aplicar una compresa de agua fría en la cara, ya que esto ayuda a controlar los latidos del corazón.

La taquicardia ocurre cuando la frecuencia cardíaca, que es el latido cardíaco, es superior a 100 lpm, lo que altera el flujo sanguíneo y, por lo tanto, puede ir acompañada de cansancio, dificultad para respirar y malestar, sin embargo, en la mayoría de los casos, no no significa ningún problema de salud y puede estar relacionado con situaciones de ansiedad o estrés, especialmente cuando aparecen otros síntomas, como dolor de cabeza y sudor frío, por ejemplo. Conozca otros síntomas de estrés.

Sin embargo, si la taquicardia dura más de 30 minutos, ocurre durante el sueño, por ejemplo, o cuando la persona se desmaya es necesario llamar a una ambulancia al 192, como en este caso, puede indicar un problema cardíaco.

Qué hacer para normalizar su ritmo cardíaco

Algunas técnicas que pueden ayudar a normalizar los latidos del corazón son:

1. Póngase de pie y doble el torso hacia las piernas; coloque una compresa fría en la cara; tosa con fuerza 5 veces; sople lentamente con la boca medio cerrada 5 veces; respire profundamente, inhale por la nariz y vierta aire por la boca lentamente 5 veces; cuente los números del 60 al 0, lentamente y mirando hacia arriba.

Después de usar estas técnicas, los síntomas de taquicardia, que pueden ser cansancio, dificultad para respirar, malestar, sensación de pesadez en el pecho, palpitaciones y debilidad, comenzarán a desaparecer, y finalmente desaparecerán después de unos minutos. En estos casos, incluso si se controla la taquicardia, es importante evitar los alimentos o bebidas que aumentan la frecuencia cardíaca, como el chocolate, el café o las bebidas energéticas, como Red Bull , por ejemplo.

Si la taquicardia dura más de 30 minutos, o la persona tiene entumecimiento en un lado del cuerpo o se desmaya, se recomienda llamar al servicio de ambulancia al 192, ya que estos síntomas pueden indicar un problema cardíaco, que requiere tratamiento en hospital, que puede incluir el uso de medicamentos directamente en la vena.

Remedios para controlar la taquicardia

Si la taquicardia ocurre varias veces en el día a día, se recomienda consultar a un cardiólogo que pueda ordenar pruebas como electrocardiograma, ecocardiograma o incluso un holter de 24 horas para que se controle la frecuencia cardíaca y sea adecuada para la edad de la persona. Vea cuáles son los valores normales de frecuencia cardíaca para cada edad.

Después de que el médico haya analizado las pruebas, puede indicar remedios para controlar la taquicardia, como la amiodarona o la flecainida, que generalmente se usan cuando tiene una enfermedad que causa taquicardia sinusal y, por lo tanto, solo deben tomarse bajo la supervisión de un médico.

Sin embargo, algunos medicamentos ansiolíticos, como Xanax o Diazepam, pueden ayudar a controlar la taquicardia, especialmente cuando es causada por situaciones de estrés excesivo. Estos medicamentos generalmente son recetados por el médico como SOS, especialmente en personas que tienen ansiedad.

Tratamiento natural para taquicardia

Se pueden tomar algunas medidas naturales para disminuir los síntomas de taquicardia y estas medidas se relacionan principalmente con los cambios en el estilo de vida, como evitar el consumo de bebidas con cafeína y bebidas alcohólicas y dejar de usar cigarrillos si la persona fuma.

Además, es importante mantener una dieta saludable, con menos grasa y azúcar, para hacer ejercicio, ya que esto ayuda a liberar sustancias conocidas como endorfinas que son responsables de la sensación de bienestar. También es necesario realizar actividades que reduzcan el estrés y la ansiedad, como la meditación, por ejemplo. Aquí se explica cómo deshacerse del estrés.

Cuando ir al doctor

Se recomienda ir inmediatamente a la sala de emergencias o consultar al cardiólogo cuando la taquicardia:

• Tarda más de 30 minutos en desaparecer; hay síntomas como dolor en el pecho que se irradia hacia el brazo izquierdo, hormigueo, entumecimiento, dolor de cabeza o falta de aliento; aparece más de 2 veces por semana.

En estos casos, la causa de la taquicardia puede estar relacionada con un problema más grave en el corazón y el tratamiento debe ser guiado por un cardiólogo.