El mango africano es un suplemento natural para bajar de peso, hecho de la semilla de mango de la planta Irvingia gabonensis, nativa del continente africano. Según los fabricantes, el extracto de esta planta ayuda a controlar el hambre y aumenta la sensación de saciedad, siendo un aliado en la pérdida de peso.
Sin embargo, hay pocos estudios que prueben los efectos de este suplemento, y sus beneficios son revelados principalmente por los fabricantes del producto. Según los fabricantes, el mango africano tiene funciones tales como:
- Acelera el metabolismo, ya que tiene un efecto termogénico; Reduzca el apetito, ayudando a controlar las hormonas que controlan el hambre y la saciedad; Mejora el colesterol, ayudando a reducir el colesterol malo; Mejora la digestión, promoviendo la salud intestinal.
Es importante recordar que el efecto de pérdida de peso es mayor cuando este remedio natural se agrega a los hábitos de vida saludables, y es necesario tener una dieta saludable y practicar actividad física.
Cómo tomar
La recomendación es tomar 1 cápsula de 250 mg de mango africano unos 20 minutos antes del almuerzo y la cena, recordando que la dosis diaria máxima es de 1000 mg del extracto de esta planta.
El suplemento se puede encontrar en tiendas naturistas o artículos de nutrición. Vea también cómo tomar cápsulas de té verde para acelerar el metabolismo.
Efectos secundarios y contraindicaciones.
El uso del mango africano puede causar efectos secundarios como dolores de cabeza, sequedad de boca, insomnio y problemas gastrointestinales. Además, este producto está contraindicado para niños, mujeres embarazadas y lactantes.
Este suplemento también puede interferir con el efecto de los medicamentos para el colesterol y la diabetes, por lo que es necesario hablar con el médico antes de usar este producto.
