El tratamiento casero para la influenza consiste en tomar jugos de frutas ricos en vitamina C y tés con propiedades antiinflamatorias que ayudan a combatir el dolor de garganta. Además, es importante beber mucha agua para fluidificar las secreciones y comer alimentos blandos para no irritar la garganta al tragar.
También es importante evitar corrientes de aire, no estar descalzo, vestirse adecuadamente para la temporada y beber mucha agua, jugo o té para fluidificar las secreciones, facilitando su eliminación.
Remedios caseros para la gripe
Echa un vistazo a algunas excelentes recetas para combatir la gripe:
| Recetas de gripe | Porque es bueno | Como hacer |
| Zumo de naranja con limón y propóleos. | Tiene vitamina C que fortalece la inmunidad. | Exprime 2 naranjas + 1 limón y endulza con miel, finalmente agrega 2 gotas de extracto de propóleos |
| Té de jengibre con limón | Tiene vitamina C y es antiinflamatorio. | Ponga 1 cm de jengibre en 1 vaso de agua y hierva. Agregue las gotas de limón a continuación. |
| Jugo de acerola | Tiene vitamina C | Batir en una licuadora 1 vaso de acerolas con agua, colar, endulzar con miel y luego beber. |
| Jugo de manzana con miel | Es un buen expectorante | Batir en una licuadora 2 manzanas, 1 vaso de agua, 1/2 limón, colar y endulzar con miel |
| Jarabe de ajo | Es un antibiótico natural | Hervir 150 ml de agua y 200 g de azúcar. Agregue gradualmente 80 g de puré de ajo y hierva por 10 minutos. Colar y tomar 2 cucharadas al día |
| Té pulmonar | Es un buen expectorante | Coloque 1 cucharada de hojas pulmonares secas en 1 taza de agua hirviendo. Colar y tomar caliente. |
| Jugo de cajú | Tiene vitamina C | Batir en una licuadora 7 anacardos con 2 vasos de agua y endulzar con miel |
Para tener un mejor efecto, el té o el jugo deben tomarse inmediatamente después de la preparación, para no perder nutrientes.
Echa un vistazo a otros remedios caseros para la gripe viendo el video:
Bebida caliente de la gripe
Esta receta casera debería mejorar la sensación de incomodidad relacionada con afecciones similares a la gripe, pero no es un sustituto de la medicación, cuando el médico lo recomienda.
Ingredientes
- 300 ml de leche; 4 rodajas finas de raíz de jengibre; 1 cucharadita de anís estrellado; 1 rama de canela.
Modo de preparo
Ponga todos los ingredientes en una sartén y deje hervir durante unos minutos, después de que la leche comience a burbujear, espere al fuego durante otros 2 minutos. Endulzar con miel y beber caliente antes de acostarse.
Además, la comida también es muy importante para recuperarse más rápido. Vea también 7 consejos para reducir los síntomas de la gripe.
