Un buen remedio casero para la memoria es mejorar la circulación sanguínea a nivel cerebral, lo que se puede lograr con una dieta saludable, que contenga estimulantes cerebrales como el Ginkgo Biloba y alimentos ricos en vitamina B6 y B12 porque contienen buena grasa, presente en Células cerebrales.
Otro consejo importante para mejorar la memoria es dormir bien porque es durante el sueño profundo que la memoria se consolida y beber café porque contiene cafeína que mejora los niveles de atención.
Remedio casero con ginkgo biloba
Un buen remedio casero para la memoria es tomar té de romero con ginkgo biloba porque aumenta la circulación sanguínea y mejora el intercambio de información entre las neuronas, que es esencial para mejorar la atención y la memoria.
Ingredientes
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Modo de preparo
Hervir el agua y luego agregar las hojas de las plantas medicinales. Cubra, dejando enfriar, durante unos 5 minutos. Colar y beber a continuación. Se recomienda tomar de 2 a 3 tazas de este té al día, todos los días.
Remedio casero con catuaba
Otro buen remedio casero para mejorar la memoria es beber té de catuaba, que mejora la eficiencia entre las sinapsis nerviosas.
Ingredientes
- ½ litro de agua 2 cucharadas de corteza de catuaba
Modo de preparo
Pon los ingredientes en una sartén y hierve por unos minutos. Luego apaga el fuego y deja que se enfríe. Beber 2 veces al día.
La memoria es la capacidad de almacenar información en el cerebro y tiende a disminuir con la edad, pero tomar estos remedios caseros regularmente puede ayudar a mejorar la memoria y la falta de atención. Sin embargo, estos remedios caseros no están indicados para problemas graves de memoria como el Alzheimer.
Mire este video para descubrir qué alimentos ayudan a mejorar la memoria:
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