- Cómo se realizó el estudio
- ¿Cuáles fueron los resultados obtenidos?
- Beneficios de la actividad física.
Investigadores de la Universidad de Michigan descubrieron que una proteína, la sestrina, aumentó su producción durante la práctica de la actividad física, que puede ser la proteína responsable de los beneficios del ejercicio, como la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria, el aumento de la resistencia física y la quema de gordo
Sestrin es una proteína reguladora del metabolismo que se produce en situaciones de estrés metabólico, que es lo que sucede en el ejercicio. Además, la sestrina es responsable de coordinar diversas actividades biológicas, ya que participa en varias vías metabólicas y puede estar asociada con los beneficios del ejercicio.
Cómo se realizó el estudio
El estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan en los Estados Unidos, se realizó con moscas para verificar la producción de sestrina en estos animales y el efecto de esta proteína. Para esto, dividieron a estos animales en tres grupos principales: uno que estaba programado para sobreexpresar sestrina, otro que estaba programado para no producir sestrina y un tercero en el que no se hicieron cambios.
Con respecto a las moscas, los investigadores entrenaron a estos insectos durante aproximadamente 3 semanas y compararon la cantidad de sestrina obtenida entre los grupos y entre el tipo de actividad relacionada, como volar y "correr" en una cinta de correr creada especialmente para la mosca.
¿Cuáles fueron los resultados obtenidos?
Según los resultados obtenidos en los experimentos, fue posible verificar que los animales que no hicieron ejercicio pero que fueron alterados para sobreexpresar la sestrina, de hecho habían aumentado la concentración de esta proteína en la circulación y que los efectos producidos por la proteína fueron los mismos que los obtenidos a través de la actividad física, en la que la sestrina se produce de forma natural. Además, descubrieron que en el grupo había un cambio para no producir sestrina, incluso si se realizaba mucho ejercicio, no había mejoría en la resistencia y la capacidad de vuelo.
Debido a los resultados, fue posible confirmar que la sestrina desempeña un papel esencial en la promoción de los beneficios relacionados con la actividad física, como la mejora del acondicionamiento físico, la capacidad cardiorrespiratoria y la capacidad de quemar grasas. Sin embargo, también fue posible verificar que altas cantidades de sestrina en la circulación también están relacionadas con los beneficios, incluso si no se practican ejercicios. Debido a esto, los investigadores indicaron que la sestrina podría reemplazar la actividad física, ya que esta proteína está asociada con la ganancia de masa muscular y la mejora cardiorrespiratoria.
A pesar de esto, también advirtieron que esta sustitución estaría justificada para las personas que tienen restricciones con respecto a la práctica de actividades físicas, como los ancianos y las personas que usan una silla de ruedas, ya que con el tiempo pierden fuerza y masa muscular. Además, los estudios existentes se realizaron solo con moscas y ratas y, por lo tanto, el resultado en las personas puede ser diferente, ya que los metabolismos son diferentes, y es importante realizar más estudios.
Beneficios de la actividad física.
A pesar del descubrimiento de la sestrina como una proteína importante para garantizar los beneficios promovidos por la actividad física, incluso si la actividad no se practica, se necesitan más estudios, sobre todo porque los investigadores declararon que la idea de usar un suplemento de sestrina todavía está bastante lejos a lograr, además del hecho de que aún no se conoce el mecanismo que conduce a la producción de sestrina como resultado del ejercicio.
Por lo tanto, para garantizar los beneficios de la actividad física, lo más recomendable es que realmente se practiquen, ya que es posible:
- Mejore la calidad de vida y aumente la autoestima; disminuya el estrés y el cansancio; aumente la disposición; fortalezca el sistema inmunológico; mejore la fuerza y la resistencia muscular; fortalezca los huesos y las articulaciones; evite la debilidad muscular y el trofeo.
Además, a través de la actividad física es posible prevenir diversas enfermedades, ya que favorece la mejora de la circulación sanguínea, la oxigenación cerebral y la capacidad respiratoria. Descubre otros beneficios de la actividad física.
