- Síntomas de ansiedad generalizada.
- Como se hace el tratamiento
- ¿Es curable la ansiedad generalizada?
- Causas de ansiedad generalizada.
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un trastorno psicológico en el que existe una preocupación excesiva diaria durante al menos 6 meses. Esta preocupación excesiva puede provocar otros síntomas, como agitación, miedo y tensión muscular.
El TAG puede predisponer a la persona a presentar otros trastornos psicológicos, principalmente depresión. Esto se debe a que la persona comienza a pensar en posibles escenarios futuros, se preocupa por problemas menores, tiene dificultades para dejar de preocuparse y una preocupación lleva a otros más grandes.
El tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada tiene como objetivo interrumpir el ciclo de preocupaciones y debe ser guiado por un psicólogo o psiquiatra, y se puede recomendar el uso de medicamentos o técnicas de relajación, dependiendo del grado del trastorno. Descubra cómo puede ayudar el tratamiento natural para la ansiedad.
Síntomas de ansiedad generalizada.
Los síntomas incluyen preocupación excesiva la mayor parte del tiempo, durante al menos 6 meses, y otros síntomas físicos como dolor muscular, visión doble, cambios cardíacos, aumento de la frecuencia respiratoria, sudoración excesiva, sequedad de boca, cansancio, dificultad para concentrarse, insomnio y extrema sensibilidad.
La presencia de estos síntomas hace que las personas que padecen este trastorno busquen ayuda médica para resolver estos síntomas en lugar de ayuda psicológica, que es el tratamiento más efectivo para lograr una cura.
Averigüe si puede tener TAG al controlar sus síntomas:
- 1. ¿Te sentiste nervioso, ansioso o nervioso? Sí No
- 2. ¿Sintió que se cansaba fácilmente? Sí No
- 3. ¿Tuvo dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido? Sí No
- 4. ¿Le resultó difícil dejar de preocuparse? Sí No
- 5. ¿Le resultó difícil relajarse? Sí No
- 6. ¿Te sentiste tan preocupado que fue difícil permanecer quieto? Sí No
- 7. ¿Se sintió fácilmente irritable o molesto? Sí No
- 8. ¿Sentiste miedo como si algo muy malo iba a suceder? Sí No
El diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada lo realiza un psicólogo o psiquiatra a través de los signos mostrados por la persona y, a través del análisis, se establece el tratamiento.
Como se hace el tratamiento
El tratamiento del TAG es establecido por el psiquiatra o psicólogo y tiene como objetivo interrumpir el ciclo de preocupaciones que está presente en la vida de la persona.
El modelo conductual basado en la aceptación es una excelente forma de tratamiento que puede ser implementado por el psicólogo y si los síntomas mostrados por el paciente son puntuales, se pueden recomendar sesiones de terapia y actividades que promueven la relajación, como la meditación, el yoga, la atención plena y la práctica. actividades físicas
Sin embargo, cuando los síntomas son más frecuentes y comienzan a interferir con la vida diaria e interferir con la calidad de vida, puede ser necesario tomar medicamentos ansiolíticos o antidepresivos, que deben usarse de acuerdo con el consejo médico. Además, es muy importante que la persona continúe asistiendo a las sesiones de terapia, incluso si se siente mejor después de comenzar a tomar el medicamento.
Descubra cómo se puede hacer el tratamiento de ansiedad.
¿Es curable la ansiedad generalizada?
El trastorno de ansiedad generalizada es curable y, por lo tanto, es importante que la persona busque ayuda psicológica tan pronto como se dé cuenta de que está demasiado preocupado por cosas pequeñas, por ejemplo. La terapia es muy importante en estos casos, ya que permite a la persona compartir sus problemas con el terapeuta y aprende a valorar menos las pequeñas cosas.
Causas de ansiedad generalizada.
TAG tiene varias causas, siendo muy influenciado por el estilo de vida. Las personas que viven vidas muy ocupadas, que están bajo estrés continuo o que tienden a prestar mucha atención a los detalles más pequeños tienen más probabilidades de desarrollar el trastorno. Además, algunas afecciones genéticas pueden aumentar las posibilidades de una persona de desarrollar este trastorno psicológico.
El trastorno de ansiedad generalizada puede manifestarse a diferentes edades y debe estar acompañado por un psicólogo o psiquiatra tan pronto como aparezcan los primeros síntomas para que el trastorno no tenga tanta influencia en la calidad de vida de la persona.
Vea también cómo aliviar los síntomas de ansiedad a través del siguiente video:
