El jugo de berenjena es un excelente remedio casero para el colesterol alto, que sirve para reducir sus valores de forma natural.
La berenjena contiene un alto contenido de sustancias antioxidantes, especialmente en la piel. Por lo tanto, no se debe quitar al preparar el jugo. También puede consumir berenjenas de otras maneras, ya sea hervidas o asadas, para un mayor efecto protector sobre el hígado y, en consecuencia, reducir el colesterol. Otra forma de usar la berenjena es en cápsulas. Para obtener más información, consulte: Cápsula de berenjena.
Además de beber este jugo, debe ajustar su dieta para reducir el colesterol y mantener sus niveles bajo control, pero además es importante realizar una reeducación dietética para evitar que el nivel de colesterol en la sangre aumente nuevamente. Vea cómo: 3 consejos para comenzar la reeducación dietética para reducir el colesterol.
Ingredientes
- 1/2 berenjena en rodajas con cáscara 3 jugo natural de naranjas
Modo de preparo
Batir el jugo de naranja con la berenjena en una licuadora. Si lo desea, endulzarlo con miel y beberlo después.
Las berenjenas y el jugo de naranja deben tomarse diariamente con el estómago vacío por aquellos que sufren de colesterol alto, ya que esta es una forma deliciosa de combatir el exceso de grasa en la sangre. Pero, este remedio casero no exime la necesidad de hacer ejercicio y comer adecuadamente.
En general, los síntomas del colesterol alto no se manifiestan, pero se puede sospechar cuando el individuo tiene sobrepeso, sedentarismo y una dieta incorrecta, abusando de los dulces, los alimentos fritos, las grasas y las bebidas alcohólicas.
Aprende todo sobre el colesterol en el siguiente video:
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