Hogar Toros Jugo de frutas para calmar

Jugo de frutas para calmar

Anonim

Dos buenos jugos para calmar son el jugo de maracuyá con miel y pomelo y jugo de kiwi porque estos alimentos tienen propiedades calmantes y nutrientes que ayudan a reducir el nerviosismo, la ansiedad y la agitación.

Receta de jugo de maracuyá con miel

La fruta de la pasión y la miel son dos alimentos que tienen propiedades calmantes. Además, este jugo también tiene melón, que alivia las molestias abdominales, ya que es diurético y tiene fibras que ayudan a aliviar el estreñimiento.

Ingredientes

  • 3 rodajas gruesas de melón 3 rodajas gruesas de piña100 ml de jugo de maracuyá 200 ml de agua2 cucharaditas de miel

Modo de preparo

Cortar la fruta en cubos pequeños y agregarlos en una licuadora junto con agua y jugo de maracuyá. Después de batir bien, endulzar con miel y está listo para beber.

El jugo debe tomarse varias veces durante el día para que el individuo se sienta más relajado.

Receta de jugo de toronja y kiwi

El jugo de toronja y kiwi tiene mucho magnesio, que es un mineral importante para el equilibrio de las hormonas y, por lo tanto, ayuda a calmarse.

Ingredientes

  • 1 pomelo 3 kiwis

Modo de preparo

Pelar la toronja y dividirla en segmentos. Retire la piel de los kiwis y córtelos en pedazos. Mezcle todo en una licuadora y luego bébalo.

Este jugo ayuda a calmarse y si se bebe antes de las comidas también ayuda a disminuir el apetito porque tiene fibra.

Jugo de frutas para calmar